空腹或飯后記憶力遲鈍
2006-12-29 14:59:11本站原創(chuàng)
不論考試時間如何逼近,或必須在短時間內(nèi)把功課,也不可在飯后作功課.因為飯后包括大腦在內(nèi)的全身,都處于一種無力的狀態(tài).腦細胞活動衰弱,全身都覺得無力.這時最好讓胃部有充分的休息,使血液都從腦部循環(huán)到胃部,以便促進消化才是上策.所以飯后休息,絲毫不使用大腦,把整個心情放輕松,等于是培養(yǎng)精力和腦力,最后對你的記憶有很大幫助.
還有在空腹時,記憶力也很差.因為就一般動物而言,肚子一餓就顯得不安,使注意力降低.于是它們就信步走出洞外,去尋找食物,這就記憶力來說,是最惡劣的狀態(tài).就人來說,在肚子餓時,隨便出去吃一頓,在時間上固然顯得浪費,但總比鞭策遲鈍的大腦記憶,在工作效率上要好得多.總之飯后和空腹都防礙記憶,所以功課不論如何忙,也要節(jié)省一些其它時間,甚至于開夜車都可以,千萬不要飯后或空腹時讀書,因為在這段時間會發(fā)生反效果.
還有在空腹時,記憶力也很差.因為就一般動物而言,肚子一餓就顯得不安,使注意力降低.于是它們就信步走出洞外,去尋找食物,這就記憶力來說,是最惡劣的狀態(tài).就人來說,在肚子餓時,隨便出去吃一頓,在時間上固然顯得浪費,但總比鞭策遲鈍的大腦記憶,在工作效率上要好得多.總之飯后和空腹都防礙記憶,所以功課不論如何忙,也要節(jié)省一些其它時間,甚至于開夜車都可以,千萬不要飯后或空腹時讀書,因為在這段時間會發(fā)生反效果.
