心理專家談正確面對模擬考試分數(訪談)

　　周益群老師說:事實上這個問題在我咨詢的時候，確實很多家長問到，而且很多學生因為成績不好產生焦慮了，對于這種問題的回答首先要看到，學生為什么會焦慮，跟兩個方面有關系，一個覺得模考可能是高考的一個等同的概念。覺得模考的成績能夠代替高考的成績。第二可能本身對自己不太自信，對自己能不能考得好成績會非常在意。針對這種情況要看到底是怎么引起的，我們在這里要強調的是模考的作用是什么，要合理地認識模考的作用。

　　周益群老師說:從我們的角度來說，就是給考生發現他問題的一個機會，還有給自己做合理定位的機會，可能跟他選擇志愿有關系，另外還要通過這種模考發現他的問題在哪里。如果分數低了，他可以看到他的問題在哪兒，更好地準備復習，如果在高考的時候出現分數低的，那就晚了。

　　主持人說:我想問一下，有一個朋友問到現在各個區模擬題的難度不太一樣，應該如何做比較？去年的時候，我們做咨詢的時候，有的老師專門談到了這個問題，說應該把自己的排位那到整個市里排位。

　　龔文老師說:我認為一個學生應該對自己的學習成績有意個比較客觀的分析。我覺得來自于兩個方面，一個要跟你的任課老師溝通。第二個希望每個人都對自己的模擬試卷進行分析，比如說是150滿分，我得了100分，有多少成績是你真正會的，有多少是你蒙對的了。有那些是你本來會的，但是筆誤錯了，通過這樣的分析，通過跟老師的溝通就知道你真實的水平是什么概念，在這個區是什么概念，在這個市是什么概念。

　　主持人說:還有一個朋友問到，他考完試之后，回過頭來再想的時候，他覺得這門考得特別好，但是實際成績下來的時候，就發現考得不好，應該怎么辦？

　　龔文老師說:模擬考如果突然發現自己考得不好，我覺得是一件非常慶幸的事情。通過一些分析之后，你會發現你到底因為什么考得不好，針對這個問題進行有針對性的復習，這樣你的成績會提高很快的。

　　主持人：幾次模擬考試下來以后，發現忽升忽降應該如何調整心理？

　　龔文老師說:假如模擬考的成績遠低于你的預計的話，我希望你難過20分就夠了。假如說遠高于你的預計的話，你高興20分鐘就夠了。我剛才已經談到了對模擬卷子來了之后，要花時間仔細分析，哪些是真會的，哪些是蒙對的，哪些是本來會的但是粗心錯了，這個是很重要的。

　　主持人說:有一位朋友問到說，還有兩個星期就模考了，但是會緊張一段時間、松懈一段時間，該怎么辦？

　　龔文老師說:我覺得緊張一段，松懈是每個人都會表現出的正太狀態，我希望你松懈很短的時間以后馬上再緊張起來，這樣你就會一直緊張都會做得好的。作為一個高三來說，我希望你能明白一點，你今天的努力學習可能導致你明天在一個很好的學校里讀書，你將來的職業生涯會非常好。如果你今天送也的話，你將來的職業生涯可能會比較差，你應該知道你今天做的事情會有一個什么結果，而且要為這個結果承擔責任，你明白這一點對你會有好處的。主持人說:我們都知道現在是模擬考試正在熱行的時候，模擬考試的分數考生應該如何正確對待模擬考試的分數？

　　周益群老師說:事實上這個問題在我咨詢的時候，確實很多家長問到，而且很多學生因為成績不好產生焦慮了，對于這種問題的回答首先要看到，學生為什么會焦慮，跟兩個方面有關系，一個覺得模考可能是高考的一個等同的概念。覺得模考的成績能夠代替高考的成績。第二可能本身對自己不太自信，對自己能不能考得好成績會非常在意。針對這種情況要看到底是怎么引起的，我們在這里要強調的是模考的作用是什么，要合理地認識模考的作用。

　　周益群老師說:從我們的角度來說，就是給考生發現他問題的一個機會，還有給自己做合理定位的機會，可能跟他選擇志愿有關系，另外還要通過這種模考發現他的問題在哪里。如果分數低了，他可以看到他的問題在哪兒，更好地準備復習，如果在高考的時候出現分數低的，那就晚了。

　　主持人說:我想問一下，有一個朋友問到現在各個區模擬題的難度不太一樣，應該如何做比較？去年的時候，我們做咨詢的時候，有的老師專門談到了這個問題，說應該把自己的排位那到整個市里排位。

　　龔文老師說:我認為一個學生應該對自己的學習成績有意個比較客觀的分析。我覺得來自于兩個方面，一個要跟你的任課老師溝通。第二個希望每個人都對自己的模擬試卷進行分析，比如說是150滿分，我得了100分，有多少成績是你真正會的，有多少是你蒙對的了。有那些是你本來會的，但是筆誤錯了，通過這樣的分析，通過跟老師的溝通就知道你真實的水平是什么概念，在這個區是什么概念，在這個市是什么概念。

　　主持人說:還有一個朋友問到，他考完試之后，回過頭來再想的時候，他覺得這門考得特別好，但是實際成績下來的時候，就發現考得不好，應該怎么辦？

　　龔文老師說:模擬考如果突然發現自己考得不好，我覺得是一件非常慶幸的事情。通過一些分析之后，你會發現你到底因為什么考得不好，針對這個問題進行有針對性的復習，這樣你的成績會提高很快的。

　　主持人：幾次模擬考試下來以后，發現忽升忽降應該如何調整心理？

　　龔文老師說:假如模擬考的成績遠低于你的預計的話，我希望你難過20分就夠了。假如說遠高于你的預計的話，你高興20分鐘就夠了。我剛才已經談到了對模擬卷子來了之后，要花時間仔細分析，哪些是真會的，哪些是蒙對的，哪些是本來會的但是粗心錯了，這個是很重要的。

　　主持人說:有一位朋友問到說，還有兩個星期就模考了，但是會緊張一段時間、松懈一段時間，該怎么辦？

　　龔文老師說:我覺得緊張一段，松懈是每個人都會表現出的正太狀態，我希望你松懈很短的時間以后馬上再緊張起來，這樣你就會一直緊張都會做得好的。作為一個高三來說，我希望你能明白一點，你今天的努力學習可能導致你明天在一個很好的學校里讀書，你將來的職業生涯會非常好。如果你今天送也的話，你將來的職業生涯可能會比較差，你應該知道你今天做的事情會有一個什么結果，而且要為這個結果承擔責任，你明白這一點對你會有好處的。