北京大學(xué)保送生宋澤昊談學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

　　編者按 目前，當(dāng)所有的高考考生都在摩拳擦掌準(zhǔn)備面對(duì)高考這場(chǎng)沒有硝煙的“戰(zhàn)爭(zhēng)”時(shí)，卻有一部分特殊的學(xué)生，已經(jīng)通過自己的努力被保送進(jìn)了國(guó)內(nèi)名校。在人們羨慕的目光中，只有他們自己明白，今天的成功是用多少汗水換來的。從今天起，本報(bào)特別約請(qǐng)?zhí)粕揭恢?名被保送到北京大學(xué)的優(yōu)秀學(xué)生，請(qǐng)他們談一談學(xué)習(xí)、應(yīng)考的經(jīng)驗(yàn)和秘訣，希望能給眾多考生和家長(zhǎng)以啟發(fā)。

　　（宋澤昊）高中3年，我通過競(jìng)賽走進(jìn)了北京大學(xué)。盡管高考與競(jìng)賽的內(nèi)容有很大的區(qū)別，但學(xué)習(xí)的過程與方法有很多相通之處。下面我就結(jié)合我的競(jìng)賽經(jīng)歷談幾點(diǎn)心得。

　　學(xué)習(xí)首先強(qiáng)調(diào)的是對(duì)時(shí)間的利用，其中計(jì)劃的制定至關(guān)重要。制定計(jì)劃不僅減少了學(xué)習(xí)中的盲目性，而且提高了系統(tǒng)性，使時(shí)間利用率大為提高。在準(zhǔn)備全國(guó)決賽的3個(gè)月中，我制定了如下計(jì)劃：復(fù)習(xí)高考，攻克物理化學(xué)，全面鞏固基礎(chǔ)，做歷年試題找回手感，保持狀態(tài)；每一項(xiàng)都包括看若干本書，做若干本習(xí)題。這個(gè)計(jì)劃盡管粗糙，但它卻讓我知道了應(yīng)該做什么，因而3個(gè)月中我始終有條不紊地進(jìn)行準(zhǔn)備。如果沒有計(jì)劃，就會(huì)發(fā)生平時(shí)沒事干，臨考忙不過來的現(xiàn)象，而這正是學(xué)習(xí)的大忌。

　　計(jì)劃的制定是重要的，但執(zhí)行更為重要。可能開始堅(jiān)持得很好，慢慢有可能感到厭倦，最后放棄了。我曾不只一次犯過這樣的錯(cuò)誤。為了克服這個(gè)問題，一方面計(jì)劃本身要靈活、寬松，不宜過細(xì)、過死，而另一方面，也是最為關(guān)鍵的在于心態(tài)的調(diào)節(jié)。

　　在心態(tài)的調(diào)節(jié)上，大家比較關(guān)注的是應(yīng)考心態(tài)的調(diào)整，放松心態(tài)、輕裝上陣更是大家所耳熟能詳?shù)摹５�我認(rèn)為對(duì)于應(yīng)考心態(tài)，調(diào)節(jié)是次要的，關(guān)鍵在于實(shí)力與信心。全國(guó)初賽的考場(chǎng)上，我十分緊張，以至于寫字都有些困難，但這對(duì)于我的成績(jī)沒有太大的影響，仍然取得全省第三，靠的是從2007年開始積累的實(shí)力與信心。

　　實(shí)力與信心是在備考過程中不斷積累的，因此備考心態(tài)的調(diào)整同樣重要。應(yīng)考心態(tài)強(qiáng)調(diào)的是松中帶緊，重點(diǎn)是松。而與應(yīng)考不同的是，備考心態(tài)強(qiáng)調(diào)的是緊中帶松，重點(diǎn)是緊。由于沒有老師的約束，在自學(xué)過程中，尤其是寒暑假期間，備考心態(tài)的調(diào)整顯得尤為重要。這時(shí)如沒有一個(gè)緊的心態(tài)，不僅完不成自己定的額外計(jì)劃，甚至連老師定的基本計(jì)劃也完不成。備考心態(tài)調(diào)整的重要性，我在競(jìng)賽過程中體會(huì)尤為深刻。2008年暑假，在兩個(gè)月的假期中，為了備戰(zhàn)9月份的初賽，我必須高效自學(xué)。但是長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易產(chǎn)生疲勞，尤其在自學(xué)的過程中，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生厭倦的心理。這時(shí)就需要適度的放松，否則效率會(huì)下降。但如果放松過度，就很難再緊張起來，計(jì)劃也就付諸東流了。這個(gè)度的把握就看心態(tài)如何了。我一直保持了一個(gè)緊的心態(tài)，因而我總能在放松過后很快回到學(xué)習(xí)的狀態(tài)上，繼續(xù)高效的學(xué)習(xí)。

　　計(jì)劃的執(zhí)行需要緊張心態(tài)的帶動(dòng)，而要想保持一個(gè)緊的心理狀態(tài)，就需要一個(gè)目標(biāo)以及對(duì)達(dá)到目標(biāo)的高度渴望。到目前為止，我參加的化學(xué)競(jìng)賽共有5次大考，每一次都至關(guān)重要。而且戰(zhàn)線很長(zhǎng)，半年的時(shí)間，不斷地準(zhǔn)備、考試、再準(zhǔn)備、再考試，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出現(xiàn)紕漏，否則就會(huì)前功盡棄。支撐我走下來需要的是毅力，靠的是對(duì)理想學(xué)校無比的渴望與追求。在北京的40天培訓(xùn)中，遠(yuǎn)離了學(xué)校與老師，學(xué)習(xí)完全靠自覺。每當(dāng)我有些動(dòng)搖時(shí)，正是這種渴望讓我心態(tài)絲毫不敢放松。這種渴望會(huì)帶來壓力，但帶來更多的是動(dòng)力。備戰(zhàn)高考的路途同樣漫長(zhǎng)，高考的壓力比競(jìng)賽更有過之而無不及，要想完成這一切，更加需要這種渴望。從小到大，總有人給我們提出種種要求，種種目標(biāo)，但只有我們自己對(duì)它們產(chǎn)生一種發(fā)自內(nèi)心的渴望，才有可能真正實(shí)現(xiàn)它們。

　　學(xué)習(xí)是人對(duì)成功的渴望與人尋求安逸的本能之間的一種對(duì)抗。學(xué)習(xí)是艱辛的，惰性是人所共有的，只有對(duì)實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的深度的渴望才是推動(dòng)我們學(xué)習(xí)的不竭動(dòng)力。