大一新生及家長(zhǎng)談體會(huì) 過好黃金期迎高考

　　距離高考還剩黃金10天，用得好，臨陣磨槍不快也光；用得不好，影響正常發(fā)揮。

　　今日，本報(bào)請(qǐng)來幾位大一新生和他們的家長(zhǎng)，講述他們?nèi)ツ甓冗^這段時(shí)光的經(jīng)歷。這里面有成功的方法，也有失敗的案例，希望能對(duì)廣大考生過好考前生活提供一些路徑。

　　◆考前學(xué)生講述

　　與同桌惡性競(jìng)爭(zhēng)兩敗俱傷

　　●講述人：楊曉珊(現(xiàn)就讀于武漢外語外事職業(yè)學(xué)院畢業(yè)于武漢市二十中)

　　高三時(shí)，我本來和同桌女生關(guān)系特別好。臨近高考，潛意識(shí)中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和好勝心，導(dǎo)致我倆開始花心思“遏制”對(duì)方的學(xué)習(xí)。

　　距高考不足20天，我倆居然見不得對(duì)方學(xué)習(xí)、見不得對(duì)方聽講或請(qǐng)教老師，直到最后公開爭(zhēng)吵。同桌女生向班主任告狀，鬧得很不愉快。

　　其實(shí)這不是個(gè)例，當(dāng)時(shí)班上有好幾對(duì)像我們這樣的，一次次激發(fā)矛盾，結(jié)果無一不考砸，大都只上了專科。回頭想一想，在想怎么拖別人后腿時(shí)，這種情緒已嚴(yán)重影響了自己的情緒和學(xué)習(xí)，甚至?xí)�本根本看不進(jìn)去。

　　媽媽道歉讓我重歸平靜

　　●講述人：崔瑩(現(xiàn)就讀于華中科技大學(xué)文華學(xué)院畢業(yè)于省實(shí)驗(yàn)高中)

　　考前一天的飯桌上，我和媽媽一言不合爭(zhēng)執(zhí)起來。我把筷子一扔，躲進(jìn)房間，怎么也沒法安心做作業(yè)。媽媽主動(dòng)道歉，希望和我交流。

　　我媽是個(gè)脾氣火爆的人，惱火時(shí)從不掩飾。她放下架子主動(dòng)道歉，內(nèi)心的感動(dòng)讓我在最短時(shí)間內(nèi)平靜下來。

　　最后的十來天里，媽媽每天都到學(xué)校接我，一起在江灘散步半小時(shí)后再回家。這樣很好，晚上10時(shí)多了，我再做題或背誦時(shí)覺得腦瓜子特別清晰、特別好使。

　　無事爬樓“趕走”怯場(chǎng)

　　●講述人：黃曉榮(現(xiàn)就讀于華中科技大學(xué)畢業(yè)于沙市中學(xué))

　　我怯場(chǎng)，一進(jìn)考場(chǎng)就莫名地緊張。就拿數(shù)學(xué)來說吧，我正常發(fā)揮時(shí)，能考130多分開外，但緊張的話，還有考不及格的時(shí)候。

　　我嘗試過很多克服緊張心態(tài)的方法，找到了適合自己的方式，就是爬樓，一口氣爬5層以上的樓梯。

　　每當(dāng)要進(jìn)考場(chǎng)之前，我就開始爬樓梯，爬完就氣喘吁吁，很累，但正是這種累可以替代或緩解我考前的那種緊張心情。就這樣，我爬樓梯的作風(fēng)一直延續(xù)到高考，我高考數(shù)學(xué)得了120多分，算正常吧。

　　突然發(fā)燒差點(diǎn)毀了高考

　　●講述人：李慧(現(xiàn)就讀于華中師范大學(xué)畢業(yè)于恩施一中)

　　高考前我突然發(fā)燒，而且出現(xiàn)了失眠癥狀，當(dāng)時(shí)就慌神了。平時(shí)感冒都只是吃藥不打針的，可為了這次考試，我豁出去了，心里一直在想“打針肯定好得更快”。

　　后來兩天燒退了，但晚上我常睡不著覺，老想著試題和問題。我試著讓自己平靜下來：打坐，深呼吸。果然，深呼吸有助于放松繃緊的神經(jīng)，睡眠得到改善。這些，現(xiàn)在想起來都有些后怕。

　　我想說，考前身體難免會(huì)出現(xiàn)各種狀況，但遇見了不要慌張，要保持平穩(wěn)的心態(tài)，該看醫(yī)生就看醫(yī)生，該吃藥就吃藥。

　　頭晚“開夜車”影響了發(fā)揮

　　●講述人：劉迪(現(xiàn)就讀于武漢理工大學(xué)畢業(yè)于華中師大一附中)

　　我去年高考成績(jī)是581分，平時(shí)各種摸底考試總分都在600分左右。主要原因是，高考前一天復(fù)習(xí)得太晚了，第二天考試有點(diǎn)沒精神。

　　去年6月6日晚，我在復(fù)習(xí)第二天要考的語文，把平時(shí)做過的試卷拿了很多出來看。其實(shí)，以前都看過好幾遍的，但我還是想強(qiáng)化一下，不知不覺就看到晚11時(shí)了，才匆匆忙忙上床睡覺。休息得不好，再加上多少有點(diǎn)緊張，第二天上午考試我感覺沒什么精神，頭腦有點(diǎn)不清楚，發(fā)揮得不好，平時(shí)都考115分以上的語文才考了100分多一點(diǎn)。當(dāng)時(shí)，我還準(zhǔn)備了一些比較生僻的詩詞、字詞等，也都沒有考，感覺很虧。

　　考前回避偏科提高信心

　　●講述人：龔水蓉(現(xiàn)就讀于華中師范大學(xué)畢業(yè)于赤壁一中)

　　我在班上的成績(jī)一直都保持在前5名，年級(jí)3000多人中可排在80名左右。但我有些偏科，物理較差。

　　當(dāng)時(shí)，我花較多時(shí)間去復(fù)習(xí)物理，經(jīng)常纏著物理老師問問題。班主任找我談話，叫我不要想太多，鼓勵(lì)我說“能考600分”。

　　距高考十來天時(shí)，對(duì)于頭疼的物理，我不再去鉆研難題，而是把課本翻透，梳理課本上的知識(shí)點(diǎn)。我努力做到該拿到的分?jǐn)?shù)不丟，太難的題目可以放棄的就放棄。

　　走過了高考，我最大的感觸是：一定要對(duì)自己有信心，明確自己的優(yōu)勢(shì)，才能正常發(fā)揮；不要過多關(guān)注高考的細(xì)節(jié)，有時(shí)候真是船到橋頭自然直。

　　考前一天看NBA總決賽

　　●講述人：童駿(現(xiàn)就讀于武漢大學(xué)法學(xué)院畢業(yè)于武漢四中)

　　我高考考了604分。我是個(gè)喜歡安靜的人，只有在安靜的環(huán)境中才能更好地學(xué)習(xí)。考前1個(gè)月，我決定回家自習(xí)。我每天做幾道題，翻翻書，不至于過度放松，其余時(shí)間則用思維去整理那些堆積如山的知識(shí)點(diǎn)。

　　考試前一天，我還特意觀看了NBA總決賽的第一場(chǎng)。我喜歡波士頓凱爾特人隊(duì)，皮爾斯的兩個(gè)3分球給了我巨大而持久的興奮和激動(dòng)。那一刻，我感覺異常輕松，覺得高考并不可怕。于是，我在自己心儀球隊(duì)獲勝的情況下走進(jìn)了考場(chǎng)，并取得了好成績(jī)。

　　◆考前家長(zhǎng)講述

　　不對(duì)孩子說考名校

　　●講述人：劉璞玉(華中科技大學(xué)大一男生劉盼的父親)

　　兒子去年作為藝術(shù)生考入華中科技大學(xué)時(shí)，綜合成績(jī)是所報(bào)考專業(yè)的第一名。

　　高考前，每天下午放學(xué)后，我總是先陪他到小區(qū)打羽毛球，或讓他自己運(yùn)動(dòng)20分鐘，再回家吃飯，這也不耽誤他上晚自習(xí)。

　　孩子晚上回家后，我每天讓他睡前洗個(gè)熱水澡，再陪他聊聊天。我和他的媽媽商量，考前一定不向他說“一定要考上名牌大學(xué)”之類的話。我們之間偶爾有矛盾，也不當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵。

　　考前十多天時(shí)，我告訴兒子別太緊張，但不能岔著玩，還是要做一些練習(xí)，保持良好的臨考狀態(tài)。

　　糾正孩子偷偷出去上網(wǎng)

　　●講述人：鄒顯初(武漢大學(xué)大一男生鄒長(zhǎng)江的外公)

　　孫子的媽媽在家養(yǎng)病，他一直由我?guī)А?/p>

　　孫子很聰明，在武漢市四十九中讀高中時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，但高考前走過彎路。高三下學(xué)期時(shí)，他有一陣子晚上偷偷跑出去上網(wǎng)，我發(fā)現(xiàn)后狠狠地批評(píng)了他一頓：“你媽身體不好，我這么辛苦地把你帶大，你這樣太讓我傷心了！”

　　班主任知道后，也給他做工作，希望他體諒家人。

　　批評(píng)他幾次后，他慢慢理解了我們的苦心，把目標(biāo)瞄準(zhǔn)武漢大學(xué)。我也在生活上更加體貼入微地照顧他。

　　去年，孫子不負(fù)眾望，以605分考取武漢大學(xué)測(cè)繪專業(yè)。

　　晚上陪女兒散步逛超市

　　●講述人：吳晚秀(武漢大學(xué)大一女生熊琴的母親)

　　我是鄂州來漢打工的農(nóng)民工，女兒在漢口鐵中讀高中，去年考入武漢大學(xué)。

　　孩子平時(shí)在學(xué)校上課，周末在家也沒有多少娛樂，就是看看電視。我怕她看電視時(shí)間長(zhǎng)了不好，總拉她到小區(qū)里散步，或陪她一起逛超市，趁機(jī)和她聊聊天，放松一下。

　　我的文化水平不高，高考前我最關(guān)心的是她的心情，從不問她考了多少分，就算沒考好也不批評(píng)她。女兒愿意把心里的想法告訴我，跟我談她的學(xué)習(xí)壓力，說哪個(gè)同學(xué)成績(jī)比她好。我告訴她：“你能跟上班上的進(jìn)度就行了，以平常心對(duì)待高考，考不考得上再說。”

　　注重孩子早餐的營養(yǎng)

　　●講述人：蔡紅斌(北京大學(xué)大一女生田野的母親)

　　在武漢三中讀高中的女兒，去年以總分655分考入北京大學(xué)。我在學(xué)習(xí)上沒有太多過問，只是注意孩子平時(shí)喜歡吃什么。

　　孩子讀高三時(shí)，我們一家三口在學(xué)校附近租房住。我平時(shí)工作忙，但比較注重女兒早餐的營養(yǎng)。我頭天晚上煮好綠豆湯、銀耳湯之類，或做好珍珠丸子、買一只童子雞放到冰箱里，早上起床后在微波爐里熱一下。

　　孩子在校時(shí)間長(zhǎng)，我就給她準(zhǔn)備好牛奶、小面包，或洗好水果放到保鮮袋里，讓她帶到學(xué)校吃。

　　有人建議我考前給孩子煮鴿子湯，但女兒不愛喝。她平時(shí)喜歡吃魚，我就變著花樣給她做魚。