初為高中生 如何度過“適應期”

　　9月初，高一新生將陸續迎來嶄新的高中生活。如何適應初升高的轉變，平穩度過“適應期”，成為新生關注的焦點問題。

　　專家表示，高一新生要擺正心態，主動學習。

　　學生家長擔心

　　新生不適應初升高的轉變

　　今年中考，沈陽考生杜逸楠以714分的高分考取了第一名。杜逸楠用優異的成績為自己的初中生活畫上了一個完美的句號，她自然成了家人和母校的驕傲。

　　昨日，杜逸楠正在參加高中入學前的封閉式軍訓，為了不打擾她，記者采訪了她的母親楊曉明女士。“升入高中，孩子將面臨更加繁重的學習壓力，面對新老師、新同學、新學習環境，真擔心她不適應。”當談及高一新生如何適應高中生活時，楊女士不免為女兒有些擔心。此前，她也曾經看到過一些例子，那些在初中階段非常優秀的學生升入高中后，學習成績出現波動時，往往產生心理落差，認為自己不如以前了，信心受到動搖，甚至有的學生一蹶不振，從此消沉下去。

　　記者隨機采訪了多位高一新生和新生的家長，他們普遍存在與楊女士類似的擔心。

　　有的學生還反映，面對即將到來的高中生活，他們既興奮又覺得無從下手，甚至有少數學生還產生了厭學心理，他們覺得上高中學不好，考不上大學，還不如早點進入社會，打工賺錢。

　　教育專家建議

　　擺正心態 調整學習方法

　　針對學生和家長擔心的問題，記者咨詢了沈陽市教研室高中語文教研員柳文波。他認為，高一新生要根據高中學習的特點積極做好心理準備、調整學習方法和學習觀念。

　　首先要解決自我定位問題，過好心理上的這道坎。在初中階段學習成績一直名列前茅的學生，如果中考發揮正常會順利進入一流高中，而這樣的學校往往會集中許多尖子生，過去在班級或年組經常是“領跑者”的學生到了這樣的學校后，也許會被其他學生比下去，成績不再突出，受老師和同學的重視程度也大不如前。

　　這時，擺正心態對學生的成長非常重要。學生成績一旦出現波動，一定要正確認識自己的不足，千萬不能失去信心。應該認識到，無論過去取得過什么成績，升入高中后大家就站在了同一起跑線上，而且高中有3年時間來不斷提高成績，不要為一時的成績不理想患得患失。

　　其次要轉變學習觀念，養成主動思考、主動學習的精神。與初中階段相比，高中階段的學習難度、強度和容量都有所加大，學習壓力和應試壓力明顯加重。初中階段依靠老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，顯然已經不再適應高中學習生活。學生應該逐步培養主動獲取知識、制定學習計劃、自主學習的好習慣，特別是要上好兩節課正課和自習課。尤其是自習課更為重要，因為許多學生的成績都是在自習課上拉開的。