告別高考后暑假真空期 為準大學生度假期支招

　　從緊張忙碌的高三備考生活，一下子過渡到擺脫了所有升學壓力的暑假，很多學生在蒙頭大睡或者瘋狂上網過后，忽然感覺到從未有過的空虛和無聊。從一種極度高壓的狀態，突然變成另一種極度放松的狀態，一些學生開始過起了“頹廢墮落”的生活。本期，讓我們一同出出主意，為準大學生們規劃一下這個人生中最特別的暑假。

　　現狀：瘋狂上網 晝夜網游

　　日前，在南京小粉橋附近的一家網吧內，記者發現了一個正斜靠在椅子上睡覺的學生模樣的人，據說，這個學生已經在這邊吃住兩天了，為的就是上網打游戲，吃的就是網吧里提供的方便面，喝的是網吧里賣的飲料，困了就在椅子上睡會，醒了就繼續“奮戰”網游。老板說這個學生是今年高考的學生，像這樣的高考畢業后到網吧發泄式玩游戲的學生每天都有，每年暑假高考畢業后的學生也是網吧的主要盈利點。

　　記者又順便走訪了南京主城區的幾家網吧，發現炎炎夏日里，這些網吧的生意卻是出奇的好，幾乎每家網吧均是座無虛席。某網吧的老板告訴記者，自從高考結束后，他們的生意就天天爆滿，客源主要是一些剛參加完高考的學生，還有很多放暑假的孩子。記者在網吧里轉了一圈，發現大多數學生都在玩游戲。網吧的負責人稱，有些學生整天泡在網吧里，需家長來催才肯回家。

　　今年剛剛參加完高考的王同學，成績很理想，進入心儀的大學應該不會有問題。自從高考結束后，小王做的第一件事就是關起房門好好補了一覺，睡足了之后，他就開始瘋狂地上網、打游戲、還有畢業生獨有的“各種應酬”，包括胡吃海喝、畢業飯局、KTV唱歌、網友見面、踢球等等。當這些壓制已久的“夢想”都實現了以后，小王稱：“覺得人像‘空’了一樣，比沒完沒了的復習生活還難受。”

　　建議：有點品位 健康消遣

　　專家表示，像那位考生和小王一樣，進入暑假“真空期”的準大學生不在少數。高考過后好好放松一下是應該的，但切忌毫無規劃，把大把的青春時光都浪費在那些上網、打游戲這樣的事情上。同學們可以在適當的放松過后，考慮一下平時有什么感興趣的培訓班，以前由于學習壓力大沒有時間學的，現在可以去學一學。比如跳舞、繪畫、器樂、體育等等，既能陶冶情操又是不錯的消遣。

　　目前南京市場上有各式各樣有意思的培訓班，適合女孩子的暑期培訓有：瑜伽班、肚皮舞班、形體班、美術班、書法班、聲樂班、羽毛球班、網球班等；適合男孩子的暑期培訓有：武術班、街舞班、游泳班、攀巖蹦極、學駕駛等等，培訓班的價格幾百元到幾千元不等。

　　專業健身教練提醒，夏季上午11時到下午4時紫外線最強,對人的皮膚會造成直接傷害。應盡量避免在陽光最強的時候在室外健身,戴上太陽鏡、太陽帽保護眼睛。