高考沖刺復(fù)習(xí)有條不紊做到“三要三不要”

　　高考在即，黑龍江省招生考試委員會(huì)辦公室專門邀請省內(nèi)有關(guān)專家學(xué)者，從幾方面歸納出考前注意事項(xiàng)。

　　復(fù)習(xí)有條不紊。

　　做到“三要三不要”：

　　要多看書本，注意基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)、重點(diǎn)知識的掌握、學(xué)科知識點(diǎn)的理解，減少做題，不做難題；

　　要調(diào)整生物鐘，力爭把最佳思考狀態(tài)和心理狀態(tài)保持在每天9時(shí)到11時(shí)30分、下午3時(shí)到5時(shí)，不要在此期間休息或做課外活動(dòng)；

　　要保持作息時(shí)間的一致性，每天適度運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，不要盲目“開夜車”。

　　保持良好心態(tài)。高考對考生確實(shí)是重大考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，但急功近利、好高騖遠(yuǎn)、求全責(zé)備是高考成功的大敵。要實(shí)事求是地看待自己的位置，信心十足地對待高考。

　　積極釋壓減負(fù)。高考的壓力歸根到底來自于考生自己，適度壓力會(huì)促使考生超越自我，促進(jìn)記憶力提高和激發(fā)潛能，完全沒有壓力是不可能的。考生既要有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，又要有腳踏實(shí)地的求實(shí)精神，發(fā)揮出自己的最佳水平。