家長(zhǎng)比考生更焦慮應(yīng)盡快調(diào)整好應(yīng)對(duì)高考心理

        “其實(shí)，家長(zhǎng)的焦慮比學(xué)生更明顯，甚至直接影響到孩子的情緒。”心理專家表示，家長(zhǎng)應(yīng)該明確自己目前的首要任務(wù)是負(fù)責(zé)孩子的起居生活，而不是過(guò)多關(guān)心高考，這樣不僅不會(huì)增加孩子的壓力，也能避免和孩子之間起沖突。

　　“到底孩子是徹底放松好，還是緊張點(diǎn)好？”“我是送考還是不送考？”這些看似平常的問(wèn)題在心理專家眼中是過(guò)于焦慮的表現(xiàn)，省人民醫(yī)院心理科王志平醫(yī)生說(shuō)，曾經(jīng)有位考生家長(zhǎng)前來(lái)咨詢，他對(duì)自己兒子的一舉一動(dòng)都十分關(guān)心，甚至到過(guò)分的程度，孩子有時(shí)候臉色有點(diǎn)不對(duì)勁，他都一定要問(wèn)清楚，不管孩子愿不愿意回答，他一定強(qiáng)迫孩子回答，這樣的舉動(dòng)無(wú)疑讓孩子十分反感，兩人經(jīng)常爭(zhēng)吵，影響到孩子的情緒。

　　王志平醫(yī)生解釋，孩子本身的心理調(diào)節(jié)有個(gè)自然過(guò)程，應(yīng)該盡量讓他自己消退，家長(zhǎng)的這種過(guò)度關(guān)注在心理上已經(jīng)形成一種過(guò)度焦慮，不僅給孩子增加了很多不必要的壓力，更增添了今后失望的幾率。

　　省人民醫(yī)院心理科熊敏輝教授提醒家長(zhǎng)，家有考生，家長(zhǎng)首先要做好自己的心理調(diào)節(jié)，要正確面對(duì)考試和成績(jī)，只要在生活上給予孩子適度的關(guān)心即可，調(diào)節(jié)好自己的情緒，才能幫助孩子建立良好的心態(tài)。

　　生活中切忌過(guò)分保護(hù)和過(guò)分干涉。孩子最需要的是父母的關(guān)懷和鼓勵(lì)。如果家長(zhǎng)感覺孩子壓力過(guò)大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安撫性的肢體動(dòng)作，比如摸摸腦袋、摟摟肩膀，隨意說(shuō)些鼓勵(lì)的話語(yǔ)。