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          高考調(diào)整心態(tài)積極應(yīng)對從容面對考出好成績

          2009-08-27 19:47:49網(wǎng)絡(luò)資源

            高考調(diào)整心態(tài)積極應(yīng)對從容面對考出好成績

            距本屆考生“上場”僅剩二十天了,在這二十天中,我覺得高三學(xué)生最主要的是調(diào)整心態(tài)。生活上,要按高考時(shí)間更改自己的作息時(shí)間,保證休息,晚上不要再像高三前期那樣熬到很晚;復(fù)習(xí)上,要保證每天的復(fù)習(xí)量。最后這段時(shí)間,很多同學(xué)都容易松懈下來,覺得已經(jīng)定型了,再怎么復(fù)習(xí)也沒有效果,其實(shí)不然,還有二十多天,如果沒有狀態(tài),前期復(fù)習(xí)的很多東西都會(huì)忘掉。記得我當(dāng)年臨考前老師就是建議我們不要再做大量的習(xí)題,而是去翻書看概念,看經(jīng)典的題,看自己做過的卷子。

            最后的復(fù)習(xí)中,主要是再次鞏固。語文,可以把字詞等基礎(chǔ)方面再看看,再自己寫過的作文以及一些范文拿出來看看;英語方面可以把單詞系統(tǒng)的再過一遍,每天2個(gè)單元,可以不用刻意的去記每一個(gè)詞,但一定要系統(tǒng)化;化學(xué)上,要把基礎(chǔ)知識(shí)背好,化學(xué)方程式不能記的有偏差。

            調(diào)整心態(tài)十分重要,不要越到最后越緊張,給自己造成了壓力,應(yīng)該放松自己的心態(tài),把高考當(dāng)做是一次普通的考試,用心就好。

            培養(yǎng)好的記憶方法

            有許多學(xué)生覺得記憶就是死記硬背,每天沒日沒夜地去背書;還有一些學(xué)生覺得學(xué)習(xí)理科只要把那些公式記熟就可以了,學(xué)習(xí)英語就是把單詞記住。我認(rèn)為這樣的記憶方法無疑是效率最低的。

            好的記憶方法一定要建立在對知識(shí)點(diǎn)充分理解的基礎(chǔ)上,如果不理解,再怎么死記硬背也不一定能考出好成績。所以在高三這一年,強(qiáng)迫型的記憶往往不是好的選擇,要不斷經(jīng)過總結(jié)和歸納,通過一些習(xí)題和事例來增強(qiáng)自己的理解。在記憶的時(shí)候可以找屬于自己的方法。例如,記憶英語單詞表,死記硬背的話背一年也沒有什么起色,其實(shí)稍微注意一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多能讓我們記住這些單詞的方法,比如shot是射擊的意思,而shoot是射中的意思,你會(huì)發(fā)現(xiàn),前面只有一個(gè)o,那么槍開始射擊的時(shí)候只有一個(gè)洞,射中以后就變成兩個(gè)洞了。

            如此等等,.這樣的單詞還有很多,只要用心去理解就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多適合自己的記憶好方法,達(dá)到事半功倍的效果。

            提高做題速度

            做題速度慢是一些學(xué)生考試的瓶頸,那么如何提高自己的做題速度呢?首先對知識(shí)點(diǎn)一定要熟悉,在學(xué)習(xí)的時(shí)候,可以把知識(shí)點(diǎn)分塊解決,整理好自己的筆記。在拿到題目的時(shí)候,首先要明白題目的意思,再次要知道考什么知識(shí)點(diǎn),還有如何把知識(shí)點(diǎn)與這個(gè)題目聯(lián)系起來,然后去解決這些問題。

            我建議大家用這樣的方法鍛煉做題速度,例如平時(shí)做數(shù)學(xué)試卷的時(shí)候,不斷地挑戰(zhàn)極限,把數(shù)學(xué)選擇題拿過來,不動(dòng)筆,盡量把答案看出來,這樣長期練習(xí),你對知識(shí)點(diǎn)的把握能力就會(huì)變強(qiáng),同時(shí)思維能力也得到了鍛煉,在高考的時(shí)候,就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的速度比別人快的多了。

            父母不必過于緊張

            我備考的那段時(shí)間,我的父母特別緊張,天天做各種各樣好吃的,這樣使我的壓力也大了,其實(shí)就是按原來的步調(diào),不要突然改變,否則作為考生接受起來很麻煩,順其自然是最好的。

            家長的行為及情緒直接影響考生的心理變化,因此,家長應(yīng)營造一個(gè)適合于考生學(xué)習(xí)習(xí)慣的家庭備考氛圍,以樂觀的態(tài)度積極與考生進(jìn)行有效溝通。

          [標(biāo)簽:高考 高三 復(fù)習(xí) 備考]

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