專家指導(dǎo)：當(dāng)一名合格高三家長(zhǎng)的注意事項(xiàng)

　　高三的學(xué)生處于一個(gè)復(fù)雜時(shí)期，這時(shí)候的家長(zhǎng)需要特別注意，下面介紹一下高三學(xué)生的特點(diǎn)以及學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)該注意什么？

　　一．高三學(xué)生的特點(diǎn)

　　1．生理發(fā)育的特點(diǎn)

　　高三學(xué)生處于青少年向青年過(guò)渡的完成階段，身體發(fā)育、思維發(fā)展處于迅速成長(zhǎng)時(shí)期，學(xué)生逐步意識(shí)自我，控制能力逐步增強(qiáng)，是生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，身高、體重、腦容量、骨骼等各種內(nèi)部器官的發(fā)展水平已接近成人，腦和神經(jīng)系統(tǒng)基本成熟。

　　2．心理特點(diǎn)

　　第一，高三學(xué)生的社會(huì)意識(shí)已接近成熟，并逐漸形成自己的人生觀和價(jià)值觀，對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題有自己的獨(dú)立見(jiàn)解。他們更多的開(kāi)始考慮個(gè)人前途的問(wèn)題，這一特點(diǎn)使高三學(xué)生做事的盲目性減少，計(jì)劃性增強(qiáng)，特別是表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。此時(shí)，他們的學(xué)習(xí)帶有更強(qiáng)的目的性——為了考上一個(gè)理想的大學(xué)，其它與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)都可以不參加。

　　第二，隨著備考時(shí)間的減少，高三學(xué)生會(huì)有越來(lái)越強(qiáng)烈的升學(xué)愿望，學(xué)生的思想壓力和心理上的波動(dòng)都會(huì)比較突出，緊張、焦慮會(huì)成為困擾學(xué)生情緒的主要問(wèn)題。一些學(xué)生為了提高成績(jī)，常常急于求成，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想產(chǎn)生矛盾時(shí)，便產(chǎn)生焦慮、浮躁的心理情緒，隨之帶來(lái)的是一系列的生理和心理上的問(wèn)題。一次考試的失敗可能會(huì)讓學(xué)生意志消沉，喪失學(xué)習(xí)的積極性。

　　第三，高三的孩子自我意識(shí)增強(qiáng)了，心理和思維上都具有更強(qiáng)的獨(dú)立性。他們認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)該是自己的事情，自己能很好地處理。他們不愿意家長(zhǎng)和老師太多過(guò)問(wèn)自己的學(xué)習(xí)。有一部分學(xué)生會(huì)產(chǎn)生保守的心態(tài)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，恐怕別人超過(guò)自己，不回答別人的疑問(wèn)，不向別人提供自己的學(xué)習(xí)方法，而且有了疑問(wèn)也不問(wèn)別人。這樣的心態(tài)使同學(xué)之間缺少了合作，缺乏學(xué)習(xí)激情，影響學(xué)習(xí)效率。

　　二．專家支招：高三學(xué)生的家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?

　　1.給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來(lái)讀書(shū)；孩子在家時(shí)，要保證家里的安靜。

　　2.合理安排飲食營(yíng)養(yǎng)。學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。若食欲過(guò)差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。

　　3.指導(dǎo)孩子保持良好的心態(tài)。

　　一是樹(shù)立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以泰然自若的心情去應(yīng)付各種考卷、各道試題。

　　二是勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦。對(duì)于臨考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)自己的作息習(xí)慣，調(diào)配好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。在考試過(guò)程中，應(yīng)保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個(gè)題目要求后，再動(dòng)筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。

　　三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標(biāo)非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識(shí)的程度與實(shí)力確定可達(dá)到的目標(biāo)，切勿期望值過(guò)高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實(shí)力，盲目樂(lè)觀，不切實(shí)際地將目標(biāo)定得過(guò)高，結(jié)果上考場(chǎng)一拿到考卷發(fā)覺(jué)差距過(guò)大時(shí)，頓時(shí)心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。