高考備考策略：和高三學(xué)生談五月份的備考

　　1.五月份備考的基本特點(diǎn)：

　　五月份屬于高考前的最后一個(gè)備考時(shí)間段,其主要特點(diǎn)是:時(shí)間緊、任務(wù)重、節(jié)奏快、效率高。基礎(chǔ)與能力并重，調(diào)節(jié)與過(guò)渡同步。

　　2.五月份備考的四大主要任務(wù)：

　　一是鞏固基礎(chǔ)知識(shí)；二是進(jìn)一步提升綜合解題能力（特別是在解題的準(zhǔn)確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達(dá)到高考的要求）；三是要及時(shí)進(jìn)行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在高考前充分暴露自己的存在問(wèn)題，并確保在高考中不再出現(xiàn)類似的情況；四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過(guò)渡。

　　3.五月份備考容易出現(xiàn)的“六種”誤區(qū)：

　　1）誤認(rèn)為大局已定，已無(wú)法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過(guò)一模、二模后都未能尋求突破口或進(jìn)步甚微的同學(xué)，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象；2）心浮氣躁，無(wú)法安心投入最后階段的學(xué)習(xí)；3）缺乏耐心，希望高考早點(diǎn)到來(lái)，早點(diǎn)結(jié)束；4）忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識(shí)的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出；5）過(guò)度緊張，壓力過(guò)大，過(guò)早出現(xiàn)考前的不安情緒6）拼搏過(guò)度，分秒必爭(zhēng)，精力透支，效率低下。

　　4.五月份備考的基本對(duì)策：

　　1）正確認(rèn)識(shí)五月份備考的主要特點(diǎn)和主要任務(wù)（參考上面所提到的內(nèi)容）

　　2）調(diào)好“五種”狀態(tài)；

　　（1）思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)守陣地；

　　（2）學(xué)習(xí)狀態(tài)：目標(biāo)清晰，知己知彼。忙而不亂，科學(xué)有序。短時(shí)高效，主次分明。

　　（3）心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會(huì)調(diào)控。

　　（4）身體狀態(tài)：精神飽滿，身強(qiáng)力壯。每天堅(jiān)持課外身體鍛煉，及時(shí)消除疲勞，及時(shí)給大腦補(bǔ)氧。

　　（5）生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)均衡。保證睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點(diǎn)，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時(shí)間。

　　3）訂好“四個(gè)”計(jì)劃：

　　（1）自主復(fù)習(xí)計(jì)劃（2）自主糾錯(cuò)反思計(jì)劃（3）自主調(diào)節(jié)放松計(jì)劃（4）自主練習(xí)提升計(jì)劃

　　4）落實(shí)“四件”事情：

　　（1）每天有具體的重點(diǎn)復(fù)習(xí)內(nèi)容（2）每天列出常考易錯(cuò)的知識(shí)清單（3）每天落實(shí)一次基礎(chǔ)練習(xí)（4）每周保證有一次套題訓(xùn)練

　　5）做到“四個(gè)”結(jié)合：

　　（1）基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合（2）復(fù)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合（3）練習(xí)與練后反思相結(jié)合（4）專注復(fù)習(xí)與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合

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