重慶高三老師自創“萌萌噠”體育課助力高考

“毛毛蟲”勇往直前 重慶一中供圖 華龍網發

同學們跳竹竿舞 重慶一中供圖 華龍網發

同學們團結協作完成比賽項目 重慶一中供圖 華龍網發

　　2017年高考已經進入倒計時階段，對于高三的學生們來說，還有一個月的時間，他們就要走進高考考場，正在積極備考的同學們已在沖刺階段，每個人心中的那根弦都繃得緊緊的。

　　做題、復習、背誦……每天繁重的學習任務讓同學們沒有時間鍛煉，而站隊、跑步、俯臥撐、仰臥起坐等這些傳統體育課程的項目安排也讓他們覺得體育課不僅沉悶，而且費力費心，高三體育課往往效果不佳。

　　對于這樣的現狀，重慶一中著力改變體育課的形式和內容。在學校領導的倡導下，重慶一中高三年級組領導與體育學科組老師一起精心研究，認真思考，別出新意地自創了系列體育課程，讓高三體育課變得“萌萌噠”，既充滿趣味性，同時還能鍛煉團隊協作能力。

　　在“國際標準舞”學習場地，同學們兩兩配對，跟著老師的節奏，邁動著腳步，慢慢的學習舞步。從開始的生疏踩腳，到下課的時候，同學們都基本掌握了華爾茲的基本步伐，能夠在音樂的伴奏下，跳動著優雅的舞步，在鍛煉的同時放松了心情，并得到了高雅藝術的熏陶。

　　在“竹竿舞”學習場地，十二根大竹竿擺放在地上，十位同學有節奏的擺動著竹竿，同學們或手拉著手，或扶著肩膀，三三兩兩的依次跳過竹竿陣。一圈又一圈，同學們跳得滿頭大汗，卻一點都不覺得疲憊，臉上洋溢著歡快的表情。

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　　“勇往直前”是同學們最喜歡的一個體育項目，八位同學跨上專門的體育設備“毛毛蟲”，手拉緊把手，有節奏的邁動左右腳，大家你追我趕的沖向終點，歡聲笑語回蕩在操場的上空。

　　“齊頭并進”需要同學們團結協作，動作協調。兩塊木板，每塊木板上有五根套繩，五位同學左右腳分別站在木板上，提著套繩。必須左右腳同時邁動，步調一致才能穩步向前，一旦不整齊，就很容易摔跤。這項運動讓大家充分感受到了團結協作的重要性。

　　重慶一中體育老師介紹，這些項目既能有效的達到孩子們需要的運動量，又能夠避免過度運動造成運動損傷，還有利于在運動中感受團結、互助、協作等精神品質。

　　很多班級的班主任老師也自發來到運動場，陪伴同學們鍛煉，為孩子們加油鼓勁。有的老師還忍不住走到孩子們中間，與大家一起體驗著歡快開心的“萌萌噠”體育課。