高三學生寒假怎么提高成績 如何有意義的度過寒假

　　一、如何利用寒假提高成績

　　1、科學規劃 勞逸結合

　　所謂“凡事預則立，不預則廢”，高三學生在寒假伊始就應該給自己制定一個科學、可行、高效的學習計劃和目標，并嚴格付諸實施。

　　同學們可根據第一輪總復習及市質檢的情況，查缺補漏，揚長避短，明確每科需要學什么和彌補什么，列一個學習時間表，把學習計劃具體到每個小時。以1小時為一個時間段，1門課1小時，每天都把六門學科過一遍；也可根據自身情況每天安排3科，保證每天6小時有效學習時間。同時，每天晚上對自己當天的學習情況作梳理和反思，若發現有一些計劃當天完成得不夠好，第二天就要及時調整和彌補。

　　在作息時間方面，盡量與上學期間保持一致。有些家長心疼孩子，讓孩子睡到九點、十點，結果孩子的生物鐘混亂，學習效率低；高三下學期開學后又要重新調整生物鐘，往往導致聽課效率低下，很難適應高三下學期快節奏的學習生活。

　　2、梳理知識 提高能力

　　近年高考命題趨勢是從“知識立意”到“能力立意”。第一輪總復習已結束，學生應在查缺補漏、夯實基礎的同時，通過寒假的訓練，提高學習的能力，為二輪復習做好準備。

　　經過第一輪的總復習，高三學生必須學會梳理好自己的知識框架，串聯起每個科目中的知識點，抓住邏輯脈絡。最好能夠做到看著目錄，將每個學科高中以來所學的一切有條理地梳理下來，形成自身的邏輯思維圖。

　　同時，建議每個學科都應該整理一個錯題本，以便能更有效地復習，盡量避免犯相似錯誤。而且，對于需要背誦的科目，并非背過一遍就行，應遵循記憶的規律及時鞏固，以取得最佳效果。

　　3、合理飲食 適當鍛煉

　　寒假里的飲食，要注意適當補充營養，但同時應注意營養的合理搭配，過于豐盛的飲食可能會影響消化，反而會造成不良效果。同時，每天都應安排一小時左右鍛煉身體，健康的體魄對于人生的任何階段都是最重要的。

　　此外，高三寒假期間不適宜安排長時間的遠途旅行。天氣寒冷較易感冒，且旅游往往玩得身心疲憊，返回后收心、調整的時間較長。因此，游玩的時間和距離要適當。

　　在寒假里，高三學生還應該多看看新聞，關注社會熱點，有助于擴展視野，提高分析問題的能力，對高考語文作文以及文綜答題會有較大的幫助。

　　二、怎么過一個有意義的寒假

　　一、過好春節。我們比的是效率的高低，不是時間的長短。不會休息就不能很好的學習，幾天的春節，一定要放松。高考之前，春節是考生唯一“放大假”的理由，家長要充分理解和配合，讓考生從書本和試卷中完全走出來，好好的休息。有條件的家庭建議創造一些活動讓學生在獲得深度休息的同時還獲得了成功的快感，為他后來的奮斗增強自信心。

　　二、找出原因。寒假里沒有周考、月考的壓力，學生可以適度放松，但也不要忘記分析期末考試成績。期末考試是進入高考復習以來最接近高考的模擬測試，期末成績存在的差距有必要很好的利用，以便從差距中找到考試成績不理想的真正原因。

　　三、制定計劃。計劃是取勝的前提。為使假期的復習任務落實到每天之中，我建議，高三學生首先制訂出切實可行的計劃。一個是學習和休息的假期整體計劃，另外就是每天具體的復習計劃。最好能細化到每個時段做什么，真正把復習計劃落實到實處。重視基礎，復習時就不能脫離教材。教材是高考命題的依托，是本，任何復習資料都依照這個本。教材不僅是高考命題的依托，也是高考復習的依托，一定要老老實實、踏踏實實地把教科書認真讀一讀，把基礎知識認真落實；抓基礎要把課本上的題認真做好，有些高考試題就是課本上的練習題的變形，而且課本上的練習題是最基本的，不但要會做而且要熟練。因此，復習回歸課本很重要。還有就是查漏補缺，想必許多高三學生都有錯題集。建議學生將上個學期復習過的內容進行整理，以自己做錯的習題為線索，來檢查基礎知識和基本方法的掌握情況。把經過查漏補缺找到的知識點，詳細地記錄下來，以便最后階段復習時參考。第一階段復習完成后，考生一定要結合學校的復習計劃制定符合自己的學習計劃。考生制定計劃時，對于長線科目中自己存在的弱點要盡早安排補習。

　　四、注重細節。細節決定成敗，細節就是學習過程中的方法。很多考生非常努力，但成績并不理想，其根本原因就是沒有找到適合自己的學習方法。高考中單純數學得120分，這不是一個多難的事情，因為高考數學它有一個基本的規定就是3：5：2，就是30%的基礎分，50%的中檔題，20%的難題，30%加50%，占有80%，這80%就是基礎題和中檔題，合起來是120分，這120分完全是高考的要求是有章可循，如果說一個學生在高考中數學得不到120分，我想不是因為智商問題，不是因為是否用功的問題，甚至也不是因為你做題比較少的問題，很可能是因為你會做的題目結果把它做錯了，于是你得不到120分，所以我對這種學生提的建議是：一定要相信自己數學能得到120分，你是完全有這個能力的，你只需把一些比較基本的題目注重細節能夠做對做好就行。

　　五、關注社會熱點。考察學生靈活應用課本知識是高考出題的改革方向，每科大分值的題更是如此。學生要關注時事新聞，開拓視野，在休息時還要注意積累和儲備知識。現在高考政治和語文等科目中都需要學生了解時事新聞、熱議話題。假期里可以多關注社會熱點，留心身邊發生的社會事件，用所學的知識分析社會現象。學生可以多關注《經濟半小時》、《焦點訪談》、《法制在線》等電視欄目。此外，讀些《讀者》、《視野》等有思想深度的雜志書籍或上檔次的電影名片甚至熱播歷史劇對提高語文、歷史成績也有裨益。