清華學長親述高考經歷：從調整心態到獲得成長

　　距離高考不到20天，你是蓄勢待發、平靜自如地迎接“戰斗”，還是惶惶不安、為未知的未來而感到無所適從？不妨看一看今天的分享，學著調整自己、掌控心態，在考試中獲得真正的成長。

　　水木清華，巍巍學府，曾經是多少學子夢里的向往。現在，我夢想成真，站在這廣博而又繽紛的清華園時，再回頭望望我的高中三年，不禁感慨萬分。那些日子里嘗過的苦辣酸甜，都為了換來當下能笑著說出一句：我不后悔！

　　作為高考的過來人，我清楚地知道高中面對的壓力：躊躇滿志的夢想、求而不得的渴望、患得患失的無奈……但我更想告訴大家——大學里的精彩生活值得你所有的付出與努力。高考對于我來說，是一次成長的經歷。我承受過高中生涯中的一切壓力，感受過無力和挫敗，但我不斷調整心態，高考時竟產生了“水到渠成”的圓滿之感。在這里分享我高中打過的兩場戰役，一場物理，一場數學，希望你能從中獲得啟發。

　　積極心理暗示，突破物理瓶頸

　　在學習的道路中，沒有一條是坦途。高中那段日子，我也磕磕絆絆繞了不少彎路，但我每次都能在跌倒后站起來大步向前走，這或許得益于我心態的不斷調整吧。

　　剛剛升入高中，憑借著出色的中考成績我進入了實驗班。記得高中的第一堂課是地理課，和藹的地理老師站在講臺上迎著晨光笑著說“同學們好”，我的內心被這一幕打動，一下子歡呼雀躍了起來——我仿佛看到充滿了無限可能的鮮活的高中生活畫卷正在我眼前徐徐展開。

　　我正懷抱著無限的熱情，一頭扎進高中的學習生活時，物理卻給了我一個下馬威。在高一的一次重要考試中，我的總分被物理狠狠地拖了后腿。我的心情一下子摔進了谷底，拉著同桌回教室，半路有些失神地低語：“我從沒有考得這么差過……”她回拉了我一下，強笑道：“我也是啊。”兩個姑娘紅著眼睛在樓梯間對望，這個畫面可以說是黯然的最真實寫照了。我的身邊不乏藏龍臥虎的同學，在他們的筆下，彎彎繞繞的理科公式總能輕松化作試卷上的滿分解答。我沒有瞬間提分的獨門絕技，只好老老實實地做著書本上的練習題，一遍遍向身邊的師長、同學請教。可是在這樣“過五關斬六將”的學習狀態下，我的物理成績仍在及格線上茍延殘喘。我突然理解了父母恨鐵不成鋼的心情，也不免產生了心灰意冷之感。那段時間我一直徘徊在一種焦灼又迷茫的心境里，對那些高低錯落的公式符號產生了隱隱的抵觸，甚至連學習的信心好像都動搖了幾分。

　　高二重新分了班，文理兼選的我懷著惴惴不安的心情進入了在新高考制度下的“混合班”，卻不料迎來了第一個轉變的契機。一天晚自修時，班主任詢問我是否想當學習委員。我當時有些發愣，搞不清楚這是老師給我的鼓勵還是安慰，最終我以忐忑的心情接下了在新班級的第一個任務——或許是想要給低迷狀態的自己注一針強心劑。有了學習委員這樣一個響亮的名頭，我不敢讓自己沉陷于自怨自艾的泥淖中了，暗暗想著盡快把當前的狀態調整過來。我一再審視自己的學習方法，確認無誤后給自己鼓勁：你只是遇到了瓶頸，再堅持一下，一定會有效果！這樣的心理暗示慢慢地展現了作用。轉眼十月選考到來，我心無旁騖地投入物理學習中，此時的心情與之前低迷的狀態迥然不同。我清楚自己的目標，知識框架已經在腦海中構建，我不再為負面情緒所困擾，相反我把每一次失敗都視作一次寶貴的經驗積累。

　　考前的最后一個晚上，在完成了最終的復習環節后，我對自己說：“該做的都做了，還會考不好嗎？”于是我懷著無比平靜的心情進入了夢鄉。當第二天從考場走出來時，我感到一陣釋懷，因為我所掌握的知識已經被充分運用在這場考試中，物理科目對于我來說也終于告一段落。我深深感謝它在這個過程中教會我嚴密的邏輯思維方式，激發出我迎難而上的勇氣和決心。

　　自如掌控心態，扭轉數學劣勢

　　距離高考還有八個月的時候，我結束了選考科目，集中復習剩下的語文、數學、英語三門課。可在這樣關鍵的時候，數學成了橫亙在我學習道路上的最大障礙。但我的心情卻意外的平靜，因為我清楚我的最終目標是高考，只有破釜沉舟背水一戰，才能扭轉劣勢，而我現在能做的，就是發揮自己的主觀能動性，將每一次的失利化作進步的基石。

　　記得在高考前幾個月的那一段時間，我做了幾百張試卷，每天做完后緊接著就是糾錯。糾錯本上那些來來回回的無數記號，記錄著我對數學的瘋狂。說來也是奇怪，那段時間我并沒有感到痛苦，反而整個人擁有一種不可名狀的充實感。在這樣的學習流程下，慢慢地我整個人的狀態越來越好，甚至對高考產生了期待。

　　當我真正坐在高考考場那一刻，面對試卷我心如止水，感覺那與往常的練習試卷并無區別。我把腦海里記得滾瓜爛熟的知識信手拈來，有條不紊地運用在每一道題上。最后，鈴聲響起那一刻塵埃落定，所有的努力都終將有所歸處。

　　還記得那個考完英語的下午，當我核對完三門科目的選擇題時，心里隱隱有種“果然如此”的感覺。最終的高考成績出來時，三門科目空前一致地發揮絕佳。這是一個很圓滿的結果，我知道我的心態贏了。其實，在高考前我已經充分準備，最后所拼的不過是考試的心態罷了。

　　再回首這段經歷，我只想說，親愛的學弟學妹們，高考不困難，只要你不打無準備之仗。它拼的是知識，更是心態。請給予自己足夠的信心，也請用足夠的努力去澆灌這一份信心。學習沒有捷徑，但學習的樂趣也在于攀登高峰，苦在身，甜在心。當你最后嘗到夢想實現的美妙滋味時，你會知道一切的付出都值得。

　　最后，希望大家都能在高中找尋到拼搏的意義，能調整心態從容地應對高考，在這一場考試中獲得真正的成長。

　　謹在北方爽朗的藍天下寫完這一段文字，愿與君共勉之。

　　作者：清華大學 張晨玥