非常時期，考驗學生也考驗家長

　　非常假期，考驗學生也考驗家長。目前最突出的問題是：學生在家自制力不強，效率太低，想想心慌，思想上的巨人，行動上的矮子；家長干著急也沒辦法。這里，為大家分享名校班主任的提醒，讓學生、家長都不慌。

　　教師不像醫生一樣在前線，但同樣也為防疫貢獻著智慧和力量。據說，這段時間，老師，尤其是班主任們的狀態是這樣的打電話、發通知、填表格，向領導匯報、線上輔導......用一個詞來概括，那就是“忙瘋了”！那么，疫情防控期間，老師、班主任真的要時刻在這種“措手不及”的狀態中度過嗎？延遲開學，停課不停學，學生在家期間，家長該做些什么、能做些什么？如何在學習、作息、價值引導等方面對學生進行監督和引導？

　　快看看最具影響力教師、班主任，給家長提供的一些建議都有什么——

　　“五個一”讓學生快樂學習

　　鄭州市第十九中學教師楊衛平

　　一、一場家庭預備會

　　孩子開始網上學習之前，建議家庭成員開一個預備會，確定孩子的學習時間、學習要求、其他家庭成員的紀律。全員參與、民主討論，制訂相關獎懲條例，并以文字抄寫、邊框修飾、張貼懸掛，大家各司其職，營造家庭學習儀式感。

　　二、一個學習好環境

　　學習的場所要保證安靜、干凈、簡潔。安靜是指無噪音，干凈是指無灰塵，簡潔是指無雜物、無零食、無玩具，只有必需的書本、文具。

　　三、一種莊重的氣氛

　　孩子上課時，家庭成員不得干擾。家人可蹭課，蹭課是為了陪伴，不是現場監督。如果孩子上課不專注，不要立即批評，可以課下提問所學內容，以提問而不是說教反推孩子認真學習。

　　四、一項作業評價

　　每天舉辦一次作業展覽，家中所有學生的作業均在展覽之列，優劣好壞眾人評說。可自評、互評、大家評。評價時從具體題目，從細微處入手。多從正面鼓勵，多用“這道題思路很清晰”“這道題心思很巧妙”“今天比昨天進步了一點”等肯定句，少用“太差了”“真糟糕”這樣的否定句；多用“如果”“并且”這樣的關聯詞，少用“但是”這樣的轉折連詞。多用幽默句，比如“錯哭了”就比“全錯了”更容易被孩子接受。

　　五、一次歡樂互動

　　每天上完課，全員互動，用3分鐘講述一天學習的開心事、得意處、創新點，強化學習成就感。

　　時間充足了,該如何利用

　　滑縣實驗學校教師康磊

　　一、平衡輪防無聊

　　怎么解決學習、生活、娛樂的關系呢？我建議家長使用平衡輪的模型，幫助孩子養成通盤考慮、全面兼顧、多元發展的生活習慣。

　　家長與孩子共同坐下來，幫助孩子商議安排一下假期生活內容安排，多多關注孩子的自我需求，力求把作業、閱讀、游戲、鍛煉、親情陪伴等不同方面都考慮進去，以圓形輪形式分出多個扇形，視覺化呈現，統一規劃安排。

　　注意每項內容盡量能夠量化，可控制，可檢測，便于自我監督。

　　二、雙鬧鐘治賴床

　　假期時容易賴床，平時的作息時間完全被打破，怎樣治賴床的毛病呢？我建議使用雙鬧鐘起床法。

　　家長可為孩子設置兩個鬧鐘，孩子床邊一個、客廳一個，兩個鬧鈴相差5分鐘。要求孩子必須在床邊鬧鐘響起5分鐘內，起身關掉客廳的鬧鐘，不能打擾到別人，這樣能有效治賴床。

　　三、番茄鐘培養專注力

　　番茄鐘工作法有助于培養學生的專注能力。即每25分鐘為一個番茄專注時間，可用來學習，之后休息5分鐘，接著再進行25分鐘的專注時間，以此類推。

　　每晌可以做5—8個番茄鐘，在番茄鐘的時間里，遠離手機、關掉電視，在自己的房間專注完成自己定下的學習任務，效率會大大提升。

　　四、四象限宜分類

　　家長教給孩子把每天的事務按照重要與緊急程度分別入四象限中，以分清每天事情的輕重緩急，以便讓孩子于合理搭配、勞逸結合。

　　在早上腦子清醒的時候，做難度較大的事情，下午和晚上精力不太充足的時候，做難度較小的事情。對于高考生，也可以采用與高考考試時間相對應的安排，如語文上午考，就上午學語文；數學下午考，就下午學數學。這樣，可以調整腦力集中的時段與高考時段相匹配。