2021年北京高招體檢21日開始

　　2021年高招體檢本周末開始，考生在體檢前應該重點注意些什么呢？

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　　高招體檢需檢測丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶正常存在于肝細胞內(nèi)。當肝細胞膜的通透性改變，丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶就從細胞內(nèi)溢出到循環(huán)血液中去。檢測丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶可以反映肝細胞損害程度。除疾病因素外，丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶易受多種因素影響而升高，如飲食不當、疲勞、飲酒、感冒，甚至情緒因素等。

　　一是考生要注意個人飲食衛(wèi)生。冬春季是甲肝和戊肝較明顯的流行季節(jié)。這兩種肝炎傳播途徑主要是通過食用被肝炎病毒污染的食物、水，或使用被病毒污染的餐具。乙肝主要通過體液、血液傳播。盡量減少外出用餐的機會，若在外面就餐要選擇清潔衛(wèi)生的餐館。

　　二是考生平時要注意不與他人共用牙刷、剃須刀、毛巾等物，不文身。

　　三是考生要預防病毒性感冒。因為部分人會在感冒后出現(xiàn)肝功能指標增高的情況，如果已經(jīng)感冒，也不必過度擔心。感冒本身具有一定周期，只要好好休息，避免過度疲勞，多喝水，多吃蔬菜水果，在醫(yī)生指導下適量服用藥物即可。考生要注意的是，同時服用多種過量感冒藥會加重肝臟負擔，甚至引起肝功能異常。

　　02

　　體檢前要合理飲食。暴飲暴食或經(jīng)常饑餓會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能失調(diào)。考生要注意均衡飲食，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應比例。蛋白質(zhì)雖然必不可少，但不要過多，因為其與高脂肪一樣都會增加肝臟的負擔；要盡量少食或不食油炸食品和方便食品，因油炸食品不易消化，而方便食品中含有的色素、防腐劑需通過肝臟解毒，這些都會加重肝臟負擔；還要適量增加食物中的纖維素，因食物太過精細會使胃腸蠕動減慢造成便秘，糞便在腸道內(nèi)滯留過久，有害物質(zhì)被大腸吸收后會增加肝臟解毒負擔，損害肝細胞。

　　03

　　肝臟是人體最大的解毒器官。多數(shù)藥物都要在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化解毒。某些藥物會增加肝臟負擔，導致肝細胞受損，嚴重的還會引起急性肝壞死、肝功能衰竭甚至死亡，如含有撲熱息痛（乙酰氨基酚）成分的高效感冒藥、阿司匹林、抗結(jié)核類的藥物、減肥藥以及氨基甙類的抗生素等。另外，有些家長望子成龍、愛子心切，不知從何下手，便給即將高考的孩子買補品來吃，期望以此來補充精力，提高成績。殊不知現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子的營養(yǎng)已經(jīng)足夠，有的已有過剩情形。因此平常只要均衡地攝取食物，補品大可不必。大量的高營養(yǎng)補品反而會加重肝臟的負擔，不利于考生身體健康。