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          高考語文復習保持興奮! 調整心態迎高考

          2021-05-09 15:33:34高考網整理


          高考

          高考語文復習保持興奮!  調整心態迎高考

            復習方法說了一堆,但最重要的還是要有一個良好的復習心態。考生們正在最后的沖刺階段,這時可千萬不能松懈,積極迎考才能發揮最大的優勢。適當緊張有利于調動積極性,但也不要過度緊張了,萬里長征只剩最后一公里了,切忌情緒大波動!

            爭分奪秒不放松

            在最后的沖刺階段,誰抓住利用時間誰就贏得了高三,贏得了高考,因此,一定要有時間意識。考前一個月不要太放松,要更合理的安排復習計劃!

            高考題目很靈活,所以考生就不要再糾結于是否還有新知識沒學,而要把主要精力投入鞏固已掌握的知識中。

            考前以高考的心態做些模擬試卷,這樣到高考時就會以平常心態做高考卷。

            心如止水保心態

            臨近高考每天總是有大大小小的考試,成績起伏是必然的,考生要做到心態平和,一次成績好壞不代表什么,勝不驕敗不餒,保持堅強、良好、調整心態迎高考!

            不想考試后的事,如果有什么疑惑或者不踏實的地方,那就放下心理包袱,輕裝上陣,放手一搏。

            其實沒有哪個考生會覺得自己經做好了充分的準備了,越是臨考越是覺得自己準備不夠,所以沒必要太著急。只有這樣才能充分發揮自己的水平,考出理想成績。

            榜樣力量很強大

            這一時期可以給自己找一個心理狀態積極、健康的人為榜樣!

            榜樣往往就在身邊,這些同學樂觀、信心十足、不怕失敗,你不妨在心中暗暗向他學習,把他變成激勵者、組織者,行為的評定者。也可以與他多多談話,體會那種良好的心理狀態。

            勞逸結合來鍛煉

            高考不僅是知識的競賽更是身體素質的博弈。在學習之余,考生要注意鍛煉身體,體育課更要充分利用,勞逸結合。

            可以參加自己喜歡的文體活動。如跑操等,調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳,以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時,切忌劇烈運動,防止受傷。

            調整睡眠保作息

            從現在起,切忌再“開夜車”,老師建議,考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。

            把生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課,有助于進入高考狀態,充分發揮已掌握的知識。

           

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