軍訓中常見的身體問題及應對

　　中暑在軍訓中由于同學在烈日下操練，屬于日射型的中暑。主要是由于日光直接暴曬，使中樞神經受到損害，而發生日射病。中暑以后首先要停止訓練，迅速脫離高熱環境，將其移至通風好的蔭涼地方，解開衣扣，讓病人平臥，用冷水毛巾敷其頭部，扇扇，并給他飲用清涼飲料。如果癥狀得到緩解就可以歸隊訓練。如果癥狀不能緩解，要及時送往醫院。

　　感冒分上呼吸道感染和急性鼻炎、咽喉炎。感冒后，對于一般的打噴嚏、鼻塞等癥狀不用藥物靠自身的免疫力就可以恢復。如果喉嚨發炎則服用銀翹片、速效傷風膠囊。如果發燒應該早點兒去看醫生。

　　腹瀉軍訓時引起腹瀉的原因是很多的，有的同學是因為吃了被細菌感染的食物，有的同學是因為飲食習慣改變引起了腸胃不適，還有的同學可能是喝了生水或過涼的飲料而引起拉肚子的。

　　外傷、抽筋軍訓時常見的外傷有扭傷、皮膚擦傷。扭傷不是很嚴重的可以擦紅花油、白花油之類的外用藥，或是貼膏藥，扭傷需要休息。如果是開創性的傷口，需要清洗干凈，并用雙氧水或是酒精消毒。嚴重的需要去到醫院清洗包扎。

　　腳板起泡穿鞋不合適，或是鞋里進了沙子，腳底就容易起泡。我們可以用酒精消毒，用針扎兩個孔(一個孔存在水泡液流出不徹底的缺陷)，把水擠出。如果潰瘍面不大就可以讓它自然恢復，如果潰瘍面大就需要紗布包扎。

　　雖然軍訓中強調堅持，但如果身體確實支撐不下去，一定要休息，不能硬撐。特別是感到頭暈、眼花、要暈倒時，要立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，等眩暈勁兒過后再到陰涼地休息一會兒。但是面對軍訓的態度一定要端正，不能當逃兵，故意以虛假假條欺騙教官或是編造種種借口逃避軍訓。

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