高三考生要利用好最后一個(gè)寒假

　　一、前言

　　離高考還有四個(gè)多月的時(shí)間，這個(gè)寒假是同學(xué)們中學(xué)階段的最后一個(gè)寒假，依據(jù)歷年高考總復(fù)習(xí)的規(guī)律和經(jīng)驗(yàn)，我們提出幾條建議，請(qǐng)同學(xué)們依據(jù)自己的情況量身定做，制定出自己的寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃。

　　二、分析與定向

　　在制定寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃之前要科學(xué)、準(zhǔn)確地自我解剖、自我分析高三第一學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)、狀況，包括平時(shí)系列測(cè)試、期中考試成績(jī)、期末考試成績(jī)，其中以期末考試成績(jī)?yōu)橹鳎�因�(yàn)槠谀┛荚嚨男哦缺容^高。

　　自我分析的目標(biāo)包括兩個(gè)方面，一是定位，二足定向。所謂定位，就是說(shuō)期末考試后，全區(qū)有一個(gè)成績(jī)統(tǒng)計(jì)，每個(gè)學(xué)生都可以知道自己總分的位置，你處在一個(gè)什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實(shí)力。

　　定位不必過細(xì)，一般分為上、中、下三個(gè)等級(jí)。“上”指的足成績(jī)優(yōu)秀的考生，“中”指的是成績(jī)一般的考生；“下”指的是基礎(chǔ)薄弱考生，這是定位。所謂定向，就是說(shuō)你的優(yōu)勢(shì)學(xué)科是什么?你的弱勢(shì)學(xué)科是什么?薄弱環(huán)節(jié)在哪兒?優(yōu)勢(shì)學(xué)科的優(yōu)勢(shì)原因是什么?

　　三、具體建議

　　優(yōu)秀考生

　　認(rèn)真反思每一學(xué)科的失分點(diǎn)，如果是中低檔題失分過多，一定要引起考生的警惕，這是優(yōu)秀生高考大忌!

　　對(duì)于難題也要認(rèn)真分析，高考試題中的難題是給優(yōu)秀考生預(yù)備的，你們不但要會(huì)做，而且還要做對(duì)。對(duì)于不會(huì)做、做錯(cuò)了的難題要認(rèn)真分析。

　　優(yōu)秀考生的各科成績(jī)要均衡，原則上不能出現(xiàn)薄弱學(xué)科，考生思想上不應(yīng)該出現(xiàn)“以強(qiáng)補(bǔ)弱”的思想傾向，要科科抓緊，均衡發(fā)展，突出強(qiáng)項(xiàng)學(xué)科。

　　優(yōu)秀學(xué)生要學(xué)會(huì)反思，做對(duì)了的題要反思，進(jìn)一步掌握解題方法、解題規(guī)律，不會(huì)做、做錯(cuò)了的題更要反思，從思維方法上、方式上尋找原因。

　　適度的難題訓(xùn)練是十分必要的，“少做、做精”，邊做邊思考過程、方法、規(guī)律，在一定量的基礎(chǔ)上，以質(zhì)求勝。

　　一般考生

　　對(duì)于一般考生首先要明確的足“不是每一道題都是給每一個(gè)考生預(yù)備的!真正拉開考生差距的是中低檔試題!”這是規(guī)律，這是經(jīng)驗(yàn)，一般考生一定要明白這個(gè)道理。

　　道理明白了，方向也就清楚了——抓住中低檔試題。高考命題以中低檔試題為主，一般占全卷的80％，也就是說(shuō)750分中有600分的中低檔試題，對(duì)于一般考生來(lái)講，抓住中低檔試題就意味著抓住了成功的鑰匙。

　　一般考生要認(rèn)真抓好薄弱學(xué)科，這個(gè)空間升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，這是“病因”，只有查出“病因”才能“對(duì)癥下藥”。

　　一般考生要多做基礎(chǔ)試題，抓住中檔試題。

　　基礎(chǔ)薄弱考生

　　上述一般考生的復(fù)習(xí)原則也適用于基礎(chǔ)薄弱考生。

　　基礎(chǔ)薄弱考生要記住：沒有舍棄就沒收獲!

　　基礎(chǔ)薄弱考生要記住：弱就弱在基礎(chǔ)上!

　　要抓基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法。

　　要抓非智力因素、信心、目標(biāo)、意志、毅力、方法、心態(tài)。

　　要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。

　　對(duì)三類考生綜合建議：

　　基礎(chǔ)知識(shí)要扎實(shí)、主干知識(shí)要堅(jiān)固、網(wǎng)絡(luò)知識(shí)要清晰。

　　“知識(shí)與技能，過程與方法，情感與價(jià)值觀”一一新課程目標(biāo)。

　　收集、整理、分析、改正錯(cuò)誤一一錯(cuò)誤也是資源。

　　學(xué)會(huì)反思，通過反思達(dá)到升華、升值。

　　看清楚不如想清楚，想清楚不如練清楚，一定要?jiǎng)庸P，動(dòng)筆才是思維的開始。

　　調(diào)整心態(tài)，考生心理是高考的基礎(chǔ)。

　　四、寒假學(xué)習(xí)環(huán)境管理

　　身體健康一一體力是關(guān)鍵

　　寒假天氣寒冷、日照短越是逼近高考，體力越重要

　　以規(guī)律性的生活和適當(dāng)?shù)男菹⒈３稚硇慕】?/p>

　　早餐

　　研究證明堅(jiān)持早餐的同學(xué)比不吃早餐的同學(xué)學(xué)習(xí)效率高

　　只有規(guī)律生活的學(xué)生才堅(jiān)持吃早餐。經(jīng)常不吃早餐說(shuō)明生活不規(guī)律早餐盡量吃纖維、維生素、鈣、糖多的食物

　　睡眠

　　按時(shí)睡覺、起床的重要性

　　多數(shù)考生因睡眠不足，不好而疲憊

　　寒假學(xué)習(xí)到過晚，生物鐘失調(diào)，開學(xué)后復(fù)習(xí)效率降低。

　　到高考為止保持定點(diǎn)睡覺起床的好習(xí)慣，有規(guī)律、有質(zhì)量的6小時(shí)睡眠比無(wú)規(guī)律的8小時(shí)睡眠效果好

　　午睡當(dāng)作狀態(tài)調(diào)節(jié)用，不得超過30分鐘

　　學(xué)習(xí)姿態(tài)

　　對(duì)于整天要學(xué)習(xí)的考生來(lái)講，正確的坐姿很重要

　　長(zhǎng)時(shí)間歪著坐學(xué)習(xí)會(huì)感到頭痛、腰酸等

　　深呼吸和休息

　　比起長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，偶爾休息一下有助于提高效率

　　休息時(shí)間盡量邊走動(dòng)邊呼吸新鮮空氣

　　深呼吸時(shí)吸一口大氣后慢慢呼氣

　　緩解壓力和疼痛預(yù)防

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能保持體力并緩解壓力

　　運(yùn)動(dòng)一次30分鐘左右，每周2—3次為宜

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以適當(dāng)出汗為宜，不要做過度的強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　每小時(shí)可從座位上起來(lái)一下，動(dòng)一動(dòng)脖子、胳膊、腰等

　　注意預(yù)防感冒、腹痛等，疾病破壞學(xué)習(xí)節(jié)奏和效果

　　多穿幾件薄的衣服，便于根據(jù)周邊溫度變化調(diào)整

　　盡量吃清潔、新鮮的食物

　　心態(tài)調(diào)整

　　高考復(fù)習(xí)也可以是一段愉快的時(shí)間

　　學(xué)習(xí)就是自我開發(fā)和自我超越的過程

　　尋找學(xué)習(xí)的各樣動(dòng)機(jī)

　　安排好適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，體驗(yàn)成就感

　　排除學(xué)習(xí)干擾因素(排除電腦、電視、手機(jī)等干擾學(xué)習(xí)樂趣的因素)

　　學(xué)習(xí)方法

　　每個(gè)人都有適合自己的學(xué)習(xí)方法，要不斷體會(huì)、摸索

　　概念整理也好，解題也好，要帶著“為什么?如何?”的問題去思考

　　除必要的死記硬背外，更多的要通過理解掌握

　　關(guān)注時(shí)代、關(guān)注社會(huì)、關(guān)注周圍的生活

　　和父母溝通，和老師、同學(xué)溝通

　　關(guān)注國(guó)家大事

　　學(xué)科復(fù)習(xí)攻略

　　英語(yǔ)高分10建議

　　1、練習(xí)解題時(shí)，揣摩出題者意圖，詳細(xì)閱讀在考試結(jié)束后另做。比如查重點(diǎn)單詞、詞組的確切含義等工作。

　　2、文法、語(yǔ)法只做有必要的。

　　3、做泛讀時(shí)不要出聲念。

　　4、不要執(zhí)著于中文解釋，重要的是能理解大意。

　　5、不要一葉遮目。重要的是閱讀整段文章后把握要表達(dá)的東西。

　　6、堅(jiān)持?jǐn)U大詞匯量是提高綜合能力的關(guān)鍵，但要在語(yǔ)境中記詞，才能印象深刻。

　　7、每日摘錄、背誦范文中的好句型，為積累寫作基本功打下必要的基礎(chǔ)。

　　8、做個(gè)整理本，整理自己做錯(cuò)的題、常翻看，掃除漏洞；整理閱讀、完形、乃至聽力中的固定搭配，多了解語(yǔ)言中的固定搭配現(xiàn)象。

　　9、每日?qǐng)?jiān)持聽力練習(xí)，聽的題材要廣泛，要多練習(xí)各種口音的聽力材料，增強(qiáng)高考聽力時(shí)的適應(yīng)能力。

　　10、要對(duì)自己有信心，就能比別人掌握更多知識(shí)。

　　理科學(xué)習(xí)戰(zhàn)略

　　重視與時(shí)事密切結(jié)合的題型和生活結(jié)合的題型：節(jié)能、環(huán)保、奧運(yùn)、航天……

　　1、基本概念要重視

　　理科不是多做題就能分?jǐn)?shù)上去的科目，基本概念掌握牢固最重要。

　　2、解題先質(zhì)后量

　　大量解題可以放到寒假以后。就算解一道題也要把問題的全部概念理解清楚，徹底解決。最后階段每道題都能把握出題者的意圖才能達(dá)到高分境界。

　　3、把聽課和自習(xí)適當(dāng)結(jié)合

　　為提高概念學(xué)習(xí)和解題的效率聽一些名師講課是必須的。要選擇適合自己水平和進(jìn)度的課程。聽課以后要配合適當(dāng)?shù)臅r(shí)間把聽課內(nèi)容消化總結(jié)。

　　4、完成寒假學(xué)習(xí)目標(biāo)的綜合對(duì)策

　　誰(shuí)對(duì)題目理解的更準(zhǔn)確、更仔細(xì)，誰(shuí)的失誤更少。

　　一、適當(dāng)休整，養(yǎng)精蓄銳

　　二、總結(jié)復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)復(fù)習(xí)教訓(xùn)，認(rèn)真分析期末考試的得與失

　　三、依據(jù)總結(jié)，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃和策略

　　四、抓基礎(chǔ)、抓薄弱環(huán)節(jié)

　　五、與同學(xué)交流復(fù)習(xí)方法、復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

　　六、要看書、也要?jiǎng)庸P練習(xí)

　　七、關(guān)心時(shí)政

　　考綱所考察的各種能力的培養(yǎng)方法

　　1、計(jì)算能力：考計(jì)算能力是通過基本概念和公式的單純題，所以只要細(xì)心就能得分。這類題失分是因?yàn)楣�式不熟悉或�?jì)算失誤造成的。所以平時(shí)多練習(xí)速度和正確率，從這部分考查中爭(zhēng)取時(shí)間。另嚴(yán)肅對(duì)待平時(shí)考試中的失誤，爭(zhēng)取不犯計(jì)算錯(cuò)誤。

　　2、理解能力：平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)多思考概念和公式是如何推導(dǎo)出來(lái)的，特別是教科書中的公式、概念推導(dǎo)過程都要自己獨(dú)立做一遍。另多做一些類似題，并在解題時(shí)思考所包含的概念是什么?出題者想考察知???識(shí)點(diǎn)是什么?對(duì)錯(cuò)題分析時(shí)要標(biāo)記錯(cuò)在概念的哪個(gè)部分。

　　3、推理能力：正確分析已知條件，及其所包含的衍生條件，明確所要求證的問題與已知之間的相互聯(lián)系，既可由因?qū)す�，亦可�?zhí)果求因，注意做完題目后的總結(jié)。

　相關(guān)推薦：

　　高考備考策略匯總

最新高考資訊、高考政策、考前準(zhǔn)備、志愿填報(bào)、錄取分?jǐn)?shù)線等

高考時(shí)間線的全部重要節(jié)點(diǎn)

盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號(hào)