不同水平考生如何發(fā)揮最佳狀態(tài)

     尖子生：心態(tài)比知識更重要

　　“對于尖子生來說，在知識和能力方面應(yīng)付高考已沒有任何問題。現(xiàn)在的問題是有的學(xué)生期望值太高，心理負(fù)擔(dān)過重。”解老師說，特別是一些實力上略欠，又想沖刺北大清華的學(xué)生，心理壓力尤其大。

　　因為期望值高，這部分學(xué)生內(nèi)心恐懼，逼迫自己晚上加量做難題，生怕考場上丟分，會落在別人后面。這樣的心理狀態(tài)很糟糕，導(dǎo)致考生碰到一點點問題就驚慌失措，或者鉆進牛角尖，非要攻克一道難題，結(jié)果反而影響其他試題解答。

　　解傳江說，以前教過一名學(xué)生在“一診”、“二診”考試都是全年級前十名，但在高考中卻落榜了，這位全市數(shù)學(xué)奧賽二等獎的獲得者，高考數(shù)學(xué)成績卻只得了97分，“最基礎(chǔ)的前三道選擇題都錯了，可見其緊張程度。”

　　“不要懷疑自己的實力，堅定地相信自己，多為自己喝彩，多鼓勁自己。”解老師說，調(diào)整心態(tài)對于尖子生來說是最重要的。

　　現(xiàn)在高考中的偏題、怪題、難題越來越少，一些成績拔尖的學(xué)生，常常看不起基礎(chǔ)題，卻往往在基礎(chǔ)題上面過失性丟分。因此，考生在最后幾天的復(fù)習(xí)中，不要去尋求做難題的快感，反而要回到基礎(chǔ)題上，保證信心，找到狀態(tài)。

　　又如，2005年數(shù)學(xué)高考的最后一題非常難，全市僅有5名考生做對。考生在考場上碰到這樣的難題，盡量多得步驟分，切忌鉆到里面去非要把它做出來。

　　解傳江還說，大多數(shù)尖子生頭上籠罩無數(shù)的光環(huán)，都是父母和家人的驕傲。對考生來說，這已經(jīng)是很大的壓力了，家長千萬不要在這時候說“一定要考北大”、“不能比某某同學(xué)考得差”之類的話。“最好的方法是晚間抽空陪孩子散散步、聊聊考試之外的事，用心寬慰孩子。

　　高考中等生應(yīng)該如何應(yīng)考

　　“考試中碰到難題不要膽怯，但也要學(xué)會忍痛割肉。”重慶十八中高三(20)班班主任秦洪仕，已連續(xù)帶了15屆高三，去年高考中所帶班級60名學(xué)生中有50個考上重點大學(xué)，其中有3名學(xué)生考上北大清華。

　　中等生：重點訓(xùn)練答題技巧

　　“對于想考取重點大學(xué)的學(xué)生來說，基礎(chǔ)知識都比較扎實，能力上略有欠缺。因此，調(diào)整好心理狀態(tài)、掌握好解題技巧將是非常重要的兩個方面。”秦洪仕說。

　　秦洪仕說，有的考生拿到高考題之后，腦子里一片空白，不知如何下手。因此，考前一兩天，考生要花時間拿出高考模擬題，對照各科題型一一進行梳理歸納，要做到一見到試題，這一題型的解題方法和技巧就在腦子里立即閃現(xiàn)出來。

　　另外，考生在高考前堅持每兩天練一套題，老師不宜再評講試卷，可以只點拔答題的技巧，將答案發(fā)給學(xué)生自己對比。學(xué)生有問題，要立即向老師問清楚，對練習(xí)反映出的薄弱考點要進行強化。

　　“基礎(chǔ)題爭取滿分、中檔題不要失分，難題能拿幾分算幾分。”秦老師說，考生在最后幾天不要去碰難題，但在考場上碰到難題不要膽怯，努力爭取拿分。對于確實解決不了的問題，要學(xué)會忍痛割肉轉(zhuǎn)入下一題的解答。

　　部分學(xué)生偏科，導(dǎo)致總分偏低。對這部分學(xué)生，在最后幾天的復(fù)習(xí)中，最有效果的提升方法就是，哪一科成績差就重點突擊哪一科。因為復(fù)習(xí)時間已非常有限了，強項科目很難再有多大的提升，而平時很比較弱的科目可能弱在基礎(chǔ)上，補起來相對容易一些，提升成績的空間也更大。

　　基礎(chǔ)較差考生應(yīng)如何迎接高考

　　“高考就像是一次長跑比賽，已經(jīng)跑了這么長的距離，一定要堅持到最后。”

　　重慶四十二中教務(wù)主任趙英，12年的高三任教和管理經(jīng)驗，在學(xué)生基礎(chǔ)相對較差的情況下，所率班級每年高考中在同類學(xué)校中名列前茅。

　　基礎(chǔ)較差學(xué)生：目標(biāo)現(xiàn)實永不放棄

　　今年剛剛掛牌“重慶市重點中學(xué)”的四十二中是市級重點中學(xué)的新兵，學(xué)生的基礎(chǔ)比其他重點中學(xué)略差，趙老師根據(jù)學(xué)生實際情況出發(fā)，也積累了不少經(jīng)驗。

　　”對于這部分學(xué)生來說，這些天不用再去復(fù)習(xí)以前沒有復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，歸納和整理做題的方法更重要。“趙英說，學(xué)生要學(xué)會分學(xué)科歸納做題的方法，比如晚自習(xí)的時候就不要再去做新題，把以前做過的試題重新拿出來溫習(xí)，收獲會更大。

　　趙英說，學(xué)生因為基礎(chǔ)比較差，平時積累的問題比較多，這時候一定要鼓起勇氣多問老師，不懂的內(nèi)容，搞懂一處算一處，說不準(zhǔn)在高考場上就能碰到類似的題，能多得幾分。

　　對于這部分考生來說，想在高考時大幅提升成績已非常困難，常常有學(xué)生眼看上線無望，就想放棄考試。趙老師說，在鼓勵學(xué)生跑完高考最后一程的同時，幫他們制定現(xiàn)實的目標(biāo)是很重要。

　　趙英說，一是確定總分目標(biāo)，是重點院校、一般本科還是高職高專，心頭要有數(shù)，不要去想不切實際的目標(biāo);二是要制定各科的奪分目標(biāo)，讓自己對高考有信心。她說：“比如，數(shù)學(xué)不再是150分，平時水平是90分，我的目標(biāo)也就定為90分。這樣，高考的時候就不會太緊張，不會做的題坦然放棄，將基礎(chǔ)題和中檔題能拿的分都拿到。”

　　在最后幾天的復(fù)習(xí)中，盡可能去復(fù)習(xí)基礎(chǔ)的內(nèi)容，特別是一些死的知識，比如語文的詩詞背誦、英語的單詞記憶，包括文科綜合里的一些需要死記硬背的東西，對提高成績有利。同時，學(xué)生要回歸課本之上，將課本目錄從頭到尾看一遍，對課本里的內(nèi)容做到心頭有數(shù)，在考場上才不會迷失方向。

相關(guān)推薦：

　　高考備考策略匯總

最新高考資訊、高考政策、考前準(zhǔn)備、志愿填報、錄取分?jǐn)?shù)線等

高考時間線的全部重要節(jié)點

盡在"高考網(wǎng)"微信公眾號