高考沖刺鼓勵不當(dāng)反成壓力

　　“最后沖刺階段，孩子的學(xué)習(xí)狀況怎么反而不佳？”“今年重點(diǎn)學(xué)校競爭更激烈了，孩子考不上怎么辦？”“為了讓孩子發(fā)揮更好，我們總是不斷鼓勵孩子，孩子卻根本不愿意聽！”中高考(論壇)已經(jīng)進(jìn)入倒計時，面臨升學(xué)，不僅考生緊張，其身后殷切期望的家長們更為焦慮。這里專家提示家長應(yīng)該如何幫孩子進(jìn)行最后沖刺。

　　專家——

　　中高考進(jìn)入了“尖峰時刻”，如何幫助孩子高考成功，是每一個家長都關(guān)心的熱點(diǎn)問題。然而不當(dāng)?shù)钠谕�和關(guān)心，卻有可能適得其反，給孩子帶來壓力并影響備考。家長幫孩子助考時，一定要避開以下三大誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：期望過高壓力越大

　　不少家長望子成龍，給孩子制定一個較高的奮斗目標(biāo)，動不動就拿名校說事兒，或者與其他學(xué)生比較，給孩子造成不小的心理壓力。

　　專家支招：期望越高，失望越大。要讓孩子有個好心態(tài)，家長首先就得擺正自己的心態(tài)，應(yīng)該對孩子有合理的評價和正確的期望，以寬松的心態(tài)看待考試，孩子身上的負(fù)擔(dān)就會輕松不少。

　　誤區(qū)二：過度關(guān)心變?yōu)閴毫?/p>

　　不時詢問孩子的學(xué)習(xí)成績，給孩子買各種營養(yǎng)品，不停地鼓勵考生，家長無時無刻不表現(xiàn)出自己對孩子的關(guān)心，這些做法無形中卻給孩子造成不同程度的心理壓力。

　　專家支招：家長對孩子精神上的關(guān)心、物質(zhì)上的關(guān)照都要適度。要學(xué)會做孩子的傾聽者，當(dāng)孩子把話說出來以后，內(nèi)心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。

　　誤區(qū)三：過度嘮叨打擊自信

　　一些家長整天把高考掛在嘴邊，有的成天報著“倒計時”：“離高考只有多少天，再不抓緊就來不及了！”有的不停地鼓勵孩子：“不要有壓力，好好考就行！”有的則愛指責(zé)：“就你這成績，還想考重點(diǎn)！”

　　專家支招：家長成天嘮叨與考試有關(guān)的事，不僅不能激發(fā)孩子的動力，反而會增加不必要的壓力。不妨堅(jiān)持每天和孩子談?wù)勑模�談一些高考之外的話題，淡化緊張情緒，幫孩子排解壓力。要多表揚(yáng)少嘮叨，不責(zé)罵，幫孩子建立自信。

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