2023-03-28標(biāo)簽： 減壓

1.家長(zhǎng)不要在孩子面前表現(xiàn)出焦慮情緒。 這種情緒會(huì)傳染，如果孩子被這種情緒感染，那對(duì)孩子的高考將非常不利，可能會(huì)讓孩子因?yàn)檫^于焦慮而出現(xiàn)高考失誤。 2.不要給孩子刻意安排輔導(dǎo)課 [閱讀全文]

2016-03-09標(biāo)簽： 減壓

話題：學(xué)習(xí)方法 一眨眼已經(jīng)進(jìn)入陽春三月了，在這個(gè)階段無論是準(zhǔn)備高考、自招考試又或是中考的考生們，相信你們心理壓力都已經(jīng)累積到了至高點(diǎn)。絕大多數(shù)的考生都會(huì)害怕自己復(fù)習(xí)不夠到 [閱讀全文]

2016-03-03標(biāo)簽： 減壓

只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。 相信這句話好多身處高中的朋友都深有體會(huì)吧。高中是就好比一場(chǎng)拉力賽。它需要我們?yōu)樽约旱奈磥砼^斗。同樣壓力也同樣山大。 方法 1、我們要保持良好的 [閱讀全文]

2016-01-04標(biāo)簽： 減壓

時(shí)代不斷發(fā)展，學(xué)生的壓力越來越大，今天高考俠給大家分享一些能夠幫助學(xué)生黨減壓的食物！ 牛奶 鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。學(xué)生黨要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物， [閱讀全文]

2014-05-28標(biāo)簽： 減壓

【第一招】保障每天7小時(shí)睡眠 合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，在保障每天7小時(shí)睡眠基礎(chǔ)上，除去吃飯時(shí)間，每天至少休息、鍛煉1小時(shí)，聽聽音樂，適量運(yùn)動(dòng)，不但可以緩解 [閱讀全文]

2011-08-08標(biāo)簽： 減壓

數(shù)數(shù)法 數(shù)數(shù)1、2、3 慢慢從1數(shù)到10，然后再從10數(shù)到1，有助于你從精神上放松，給自己一點(diǎn)時(shí)間緩沖緊張。當(dāng)你再回到工作中時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)注意力容易集中多了。 呼吸法 呼吸并不只有維持生 [閱讀全文]