焦慮情緒會傳染 給孩子“打氣”也講藝術(shù)

　　高考逼近，許多家長已經(jīng)向單位請假，期望能盡自己所能幫助孩子，與此同時，除了講評試卷、答疑外，學(xué)生將有更多的時間在家中復(fù)習(xí)。在這種狀態(tài)下，如何讓孩子和家長平穩(wěn)度過這一非常時期？家長又怎樣做好后勤保障工作？

　　焦慮情緒會傳染

　　長期從事高考招生管理工作的徐道倉老師告訴記者，他的兒子參加高考那年，他出于關(guān)心削蘋果給兒子，可敲門后孩子沖他發(fā)脾氣，他感覺很委屈，而事后在和兒子溝通時發(fā)現(xiàn)，兒子以為是家人監(jiān)督學(xué)習(xí)，并且認為父親打擾了他原有的復(fù)習(xí)節(jié)奏。

　　徐老師認為，孩子沒有家長想的那么脆弱和緊張，但不少家長都認為孩子在考前精神十分脆弱，因而會過分的關(guān)心與督促，這些實際上會讓孩子的心情更焦慮。考前適當?shù)木o張是正常的，對孩子的積極應(yīng)考也是有利無害的。不要去過問孩子是否睡不著，也不要去反復(fù)問復(fù)習(xí)的情況，更不要給孩子分數(shù)指標，但家長往往因為自己的心理焦灼而忽視這些禁忌。

　　“家長和孩子之間的焦慮是互相影響的，孩子在考前的一些反常行為會讓家長不安，但家長的過分緊張不僅會讓孩子感到厭煩，更重要的是會讓原本心理狀態(tài)很好的孩子變得緊張。”徐道倉老師表示，家長要伴隨孩子順利度過考試這一關(guān)，首先要將自己的心理調(diào)整好，對孩子有信心。心理集中對現(xiàn)階段的學(xué)生是最重要的，其他信息量學(xué)生越少知道越好，不和孩子去談志愿，也不給孩子許愿。處于非常時期的考生心理很敏感，怕受到干擾，怕家長對他不信任。孩子考大學(xué)，也是考家長素質(zhì)，不要太過關(guān)心孩子，不要全部事情都包辦代替，順其自然，做好孩子的生活顧問。

　　孩子需要適當放松

　　記者在與高三學(xué)生交流時發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生都希望父母別搞特殊化，多給他們一些自由的空間，多鼓勵他們，少與其他學(xué)生比。“應(yīng)該說我爸媽沒給我什么壓力，他們幾乎不過問我的學(xué)習(xí)，只是每天餐桌上的菜很豐盛。可越這樣，我越有壓力，感覺如果將來考不好，對不住他們，我希望父母還像平時一樣對我”。“我媽天天嘮叨個沒完，我知道她是為我好，但我知道我要做什么。人各有志，上大學(xué)是可以使以后生活得更好，但只是較好的出路之一，并非惟一。希望家長別管我太多，給我一些自由的空間”。“其實，我們的大腦也要有休息的時候，但上會兒網(wǎng)、看兩眼電視，父母就開始緊張，說誰家的孩子如何用功。有時我都不愿意在家看書，寧愿逃到圖書館。我希望父母能夠理解我的一些需求，給我加油，給我自信”。