專家提醒：家長扮演得好壞 影響考生發揮

　　為期3天的2011年高考今天拉開大幕，省招辦專家特別提醒全省考生家長：這3天，家長角色扮演得好，會使考生在考場得到正常發揮，甚至超常發揮；家長角色扮演得不好，會影響考生情緒，極可能導致考生在考場發揮失常。

　　“減壓”不“加壓”。專家指出，高考期間，家庭環境對考生的精神狀態影響極大，有的家長高考期間有意或無意制造出“一級戰備”狀態的氣氛，為孩子督戰助陣，以示關愛，這樣做只會適得其反。正確的做法是，家長要注意“減壓”而不是“加壓”，要創造氣氛讓孩子保持心情舒暢，方能提高孩子考試的效率。

　　忍住-不要問考得怎么樣。每場考試后，家長不要急于過問考試情況，也不要跟孩子談論，確保孩子情緒穩定，靜下心來投入下一場考試。

　　別讓孩子開夜車。高考期間，作為家長，要幫助孩子合理安排作息時間。有些孩子搞臨陣磨槍忍不住要開夜車突擊復習，此時，家長應該向孩子講清道理，讓孩子放松心情，勸孩子早睡，保證孩子得到充足的睡眠，第二天輕松應考。

　　巧妙緩解孩子的高考焦慮癥。當考生出現高考焦慮癥狀時，家長要善于調整孩子的心態，不要對孩子的高考目標過于苛求，不要刻意去關注或詢問孩子的感受，如昨晚睡得好不好、你的情緒怎么樣等，要掌握表達的技巧，如“你需要爸媽為你做什么”，為孩子分憂。

　　為孩子做好后勤保障。對孩子的飲食要以清淡為主，要營養均衡，尤其要注意衛生，避免因飲食不當造成孩子發燒、腹瀉；每次考試前，家長要幫孩子檢查一下，必備物品如準考證、身份證是不是帶齊了。