全國

          熱門城市 | 全國 北京 上海 廣東

          華北地區 | 北京 天津 河北 山西 內蒙古

          東北地區 | 遼寧 吉林 黑龍江

          華東地區 | 上海 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東

          華中地區 | 河南 湖北 湖南

          西南地區 | 重慶 四川 貴州 云南 西藏

          西北地區 | 陜西 甘肅 青海 寧夏 新疆

          華南地區 | 廣東 廣西 海南

          • 微 信
            高考

            關注高考網公眾號

            (www_gaokao_com)
            了解更多高考資訊

          首頁 > 高考總復習 > 高考心理 > 心理輔導 > 心理輔導:八成高考生患輕度焦慮 成績越好越緊張

          心理輔導:八成高考生患輕度焦慮 成績越好越緊張

          2012-05-23 09:51:24山東商報

            離2012年高考還有半個月的時間,考生們進行著最后的復習沖刺。而此時,學生的心理壓力也越來越大。昨天,山師附中聯合山東師范大學心理學院為考生進行考前心理咨詢和測評發現,八成考生考前患“輕度焦慮”。

            15位心理研究生“察言觀色”

            昨天上午,記者在山師附中幸福柳校區看到,來自山東師范大學心理學院的15名研究生分成8組,對考生進行時間管理、人際關系、應考心理、自信心等方面的測評和咨詢。同時,他們還特意印制了近千份心理測試答卷,學生填寫后現場打分。

            “越臨近考試,我的注意力越難集中。平時會做的一些題,考試時經常看錯題目,這是怎么回事?”一位高三男生跑過來問。

            心理咨詢師小張看了看這位男生,并沒馬上回答他的問題,而是笑著說:“你和我說話時是不是有些緊張?平時你在公共場合發言是不是也比較靦腆?”“你怎么知道?”這位男生很驚訝的說。“你跟我說話時,右手一直在摸鼻子,你這個習慣性的‘小動作’就表明你在與人交流時會有緊張感。”小張說。

            在一上午的咨詢活動中,15位心理學研究生“察言觀色”,一個眼神、一個小動作、一個表情,他們都能判斷出學生的心理狀態,讓高考生們折服。

            八成高考生患“輕度焦慮”

            記者了解到,昨天一上午的時間,約有上百名學生做了測試,根據最終統計發現,八成學生屬于輕度焦慮。“我最近總失眠,老擔心自己考不好怎么辦?有時腦子會一片空白,該怎么調整?”“我一緊張就拉肚子,尤其是每次考試前,一定會出現這個毛病,我有什么問題?”高三(6)班的兩名女生圍著心理咨詢師問。而從她們的答卷結果看,確實也屬“輕度焦慮”。 還有一名女孩子很焦急地說:“最近我總是情緒失控,有時會突然大哭,是不是心理出問題了?”

            在心理測試中,記者了解到,很多學生最在乎的問題就 是常會想到“考試考砸了怎么辦?”尤其是成績優秀的學生,更 是會時常出現這樣的困惑。

            針對這些情況,心理咨詢師表示,考前出現輕度焦慮很正常,只要經常做深呼吸,考前暗示自己,給自己加油,多跟同學老師交流,正常飲食,這種情緒就能得到有效控制。

          相關閱讀:

          考前心態:別給自己太大壓力 適當降低自己的考試預期

          高考心理——考前焦慮太緊張怎么辦

          高考心理——考前父母太關心考生怎么辦(圖)

          高考心理——高考前內心封閉了怎么辦

          [標簽:高考 心理 飲食]

          分享:

          高考院校庫(挑大學·選專業,一步到位!)

          高考院校庫(挑大學·選專業,一步到位!)

          高校分數線

          專業分數線

          • 歡迎掃描二維碼
            關注高考網微信
            ID:gaokao_com

          • 👇掃描免費領
            近十年高考真題匯總
            備考、選科和專業解讀
            關注高考網官方服務號


          国精品无码一区二区三区左线| 久久精品中文字幕一区| 亚洲一级特黄大片无码毛片| 久久久久精品国产亚洲AV无码| 亚洲中文字幕无码爆乳av中文| 无码精品A∨在线观看中文| 最近2019在线观看中文视频| 无码色AV一二区在线播放| 无码专区永久免费AV网站| 久久久久综合中文字幕| 中文字幕av高清片| 国产精品无码DVD在线观看| 无码无套少妇毛多18PXXXX| 免费看又黄又无码的网站| 日本中文字幕在线电影| 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 天堂8а√中文在线官网| 亚洲成av人片在线观看天堂无码| 日韩爆乳一区二区无码| 亚洲AV永久无码精品| 亚洲国产AV无码专区亚洲AV| 人妻少妇AV无码一区二区| 中文字幕一区二区三区日韩精品| 亚洲欧美中文日韩在线v日本| 亚洲国产精品无码中文字| 无码8090精品久久一区| 99国产精品无码| 97久久精品无码一区二区| 波多野结衣AV无码| 精品久久久久久无码中文字幕一区| 亚洲av无码不卡| 午夜不卡久久精品无码免费| 未满小14洗澡无码视频网站| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 亚洲av中文无码乱人伦在线r▽| 亚洲av无码一区二区三区在线播放| 中文字幕人妻在线视频不卡乱码 | 国产AV无码专区亚洲AWWW| 国产成人亚洲综合无码| 中文字幕无码无码专区| 亚洲AV无码专区电影在线观看 |