高考后的長(zhǎng)假應(yīng)如何安排

　　以下是我給我所跟蹤的一個(gè)孩子的假期建議,供各位家長(zhǎng)參考!

　　老師，我終于考完了，現(xiàn)在可開(kāi)心了。今年的卷子有點(diǎn)難，好多同學(xué)出來(lái)考場(chǎng)就哭。不過(guò)我真把它當(dāng)月考了，沒(méi)什么太大的感覺(jué)。現(xiàn)在不停得有朋友約我出去Happy，大家都很興奮呢。我現(xiàn)在正著手減肥，老師，您給我制定的減肥計(jì)劃什么時(shí)候給我呀?

　　***你好！

　　今年卷子有點(diǎn)難,好多同學(xué)出考場(chǎng)都哭了,而你沒(méi)哭,你行啊!對(duì)于以前一到大考不是出冷汗,就是頭疼,甚至沒(méi)考好就大哭的你,經(jīng)過(guò)備考的歷練能夠坦然的面對(duì)高考就是你走過(guò)高考最大的收獲.這就是我和你說(shuō)過(guò)的備戰(zhàn)高考要超越高考,成長(zhǎng)比成績(jī),甚至比考上什么大學(xué)重要!

　　還有一點(diǎn)讓我欣慰的就是，你能在高考后的第三天就開(kāi)始和你媽媽鍛煉。你能夠這么重視運(yùn)動(dòng)，想讓自己的身材達(dá)到自己滿意的程度就很容易了。

　　前天,在和你的通話中,我已經(jīng)把如何利用好假期以及你最為關(guān)心的瘦身計(jì)劃大致和你說(shuō)了,現(xiàn)在我再和你系統(tǒng)的談?wù)劙?

　　一、先談?wù)勀阕铌P(guān)心的瘦身計(jì)劃吧,呵呵!

　　1、每天早上健走2000米，以最快的速度走，10天以后由走變慢跑，再過(guò)10天逐漸提高速度；

　　2、隔天晚上仍然按照我當(dāng)初給你制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃做，只是要把“元寶收腹”每組的次數(shù)增加到20個(gè)，10天后，再由20個(gè)提高到30個(gè)；

　　3、每周再去游泳兩到三次，可以安排在晚上沒(méi)有運(yùn)功計(jì)劃的那些天的下午，游泳時(shí)，強(qiáng)度也要逐漸提高。

　　做到以上三點(diǎn)就行了，只要你認(rèn)真按我說(shuō)的去做，我相信，等你入學(xué)的時(shí)候就能擁有健美的身材了。

　　二、以每天上午你可以去你媽媽的影樓勤工儉學(xué)，這樣你不僅可以提高攝影技術(shù)，還可以把自己上大學(xué)第一學(xué)期的生活費(fèi)賺出來(lái)，花自己賺的錢(qián)多有成就感啊！呵呵！更重要的是，你也能在工作中積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)以致用嘛。

　　三、多讀幾本書(shū)，以開(kāi)闊自己的視野和提高自己的思想境界，比如：我在博文中向家長(zhǎng)們推薦過(guò)的《你也能成功》（作者白寧）和《拆掉思維的墻》（作者古典）。

　　四、難得的長(zhǎng)假一定要安排出時(shí)間去旅行，讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路嘛，可以一家出行，也可以和同學(xué)相約出行，旅行中或者旅行歸來(lái)寫(xiě)寫(xiě)游記，腿勤還需腦勤和手勤，這樣才能事半功倍。

　　五、可以向你爸媽學(xué)學(xué)廚藝，多分擔(dān)家務(wù)，這樣既可以提高自理能力，重要的是盡孝心，也讓爸媽好好享受一下。

　　六、多和成功人士以及積極上進(jìn)又樂(lè)觀的人接觸，想成為什么人就要多和什么人接觸交流。

　　另外，如果你們那有辦口才訓(xùn)練班的也可以參加一下，因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)能力是一個(gè)人情商高低的一個(gè)重要指標(biāo)。

　　總之，假期的生活內(nèi)容要安排的豐富一些，讓自己既放松又快樂(lè)更充實(shí)才好。作息時(shí)間一定要有規(guī)律，等上了大學(xué)后最好也要早睡早起。

　　最后祝你假期開(kāi)心充實(shí)進(jìn)步！

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