高考前心理健康很重要

　　北京電視臺(tái)報(bào)道（北京您早）：說(shuō)到健康，可不光指的是身體，心理健康也非常重要。雖然現(xiàn)在離高考還有一個(gè)多月，可許多家長(zhǎng)比考生還緊張。這樣下去家長(zhǎng)的心理健康可要受影響了，看來(lái)，家長(zhǎng)也要減壓了。

　　昨天北京青年宮就針對(duì)家長(zhǎng)們舉辦了一次高考減壓課堂講座，沒想到來(lái)聽課程的人非常多。

　　昨天下午2點(diǎn)，北京青年宮門前，聚集了不少高三學(xué)生的家長(zhǎng)，他們都是來(lái)參加參加高考減壓課堂的，孩子們要參加高考，做家長(zhǎng)的，心情也是格外緊張。

　　家長(zhǎng)1：我是很緊張啊，孩子要高考了，來(lái)這里聽聽講課，希望有幫助吧。

　　家長(zhǎng)2：我也是來(lái)看看，聽說(shuō)有就來(lái)報(bào)名了，很感興趣的。

　　一個(gè)星期前，北京青年宮的高考心理輔導(dǎo)老師們就經(jīng)常接到家長(zhǎng)打來(lái)的熱線電話，許多都是反映高考?jí)毫�問題的，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，心理專家們準(zhǔn)備專門為家長(zhǎng)們辦一個(gè)高考減壓家長(zhǎng)課堂，沒想到報(bào)名的人還真多。

　　心理專家馮松青：我們還是想也就40個(gè)人吧，現(xiàn)在你看來(lái)報(bào)名的就有200多人了，地方都換大的教室了，確實(shí)人不少啊。

　　講課的多是專門針對(duì)高考減壓心理分析的專家，在課堂上，為了先讓大家放松，老師還讓家長(zhǎng)們做起了互動(dòng)游戲。

　　在輕松的狀態(tài)下，老師們的講課就開始了，大家聽得非常認(rèn)真，而且很有收獲。

　　家長(zhǎng)1：我覺得有收獲，有一些方法，回去可以探討，讓孩子和我們都放松。

　　家長(zhǎng)2：是很好，希望多組織活動(dòng)，我其實(shí)很緊張，現(xiàn)在還好了，老師講課有方法我們也的學(xué)習(xí)啊。

　　專家采訪：其實(shí)放松家長(zhǎng)壓力，還是要調(diào)整自己心態(tài)啊，高考前要放松，比如不要覺得好象考上大學(xué)就一定有出息，不要這樣給孩子灌輸，自己也不要想，盡力就好，有時(shí)間也多和孩子玩什么的。

　　還有一個(gè)多月就要高考了，在這段時(shí)間里，有壓力的學(xué)生和家長(zhǎng)們都應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，多交流溝通，高考固然重要，但高考不是決定人生命運(yùn)的唯一砝碼，只要努力就會(huì)沒有遺憾。

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