考生習慣疲勞不能輕易放松

　　習慣疲勞不能輕易放松

　　歐勇玲：主持人提到疲憊的問題，現在疲憊也是考生非常普遍的情況，幾乎所有人都是處于高度的生理疲勞和心理疲勞雙重疲勞。這個問題大家都可以估計，從9月份投入高考復習到現在，已經過去基本上差不多10個月了，所以這么長時間高強度的學習，所有人出現生理疲勞是很正常的，心理疲勞也是非常正常的，因為咱們的孩子沒有面臨過這么大的壓力，沒有哪件事是需要他們承擔，從小長大還沒有承擔過這么大的壓力，壓力沒有持續過這么長時間，所以這種疲勞是非常強烈的。現在這種情況下，大家要接受這種狀態，在這種狀態下，壓力還存在，事件還存在，工作任務、學習任務還存在，所以這種疲勞緩解是不太現實的。

　　但是大家需要注意的是什么呢，非常危險的是放松，有些同學一模、二模考得都比較好，這種同學面臨很大的問題就是放松，他可能覺得多少有點數了，覺得自己還比較可心。稍微一放松，這個時候不僅影響學習效率，學習上會放松，更重要的是人處于高疲勞的狀態，如果一旦有休息，就會陷入一種心理上和生理上的保護意志，你再想鼓起勁像原來那么學，就很困難了，就比你一直堅持要難得多。

　　比如同學們都參加過體育達標，跑800米或者1500米，大家都知道跑到200米的時候，很多同學累得都不行了，覺得無論如何都堅持不了的，但是咱們都知道，你只要堅持，過一段時間以后，就好像麻木了，這時候確實很累，但這個時候最可怕的恰恰是停下來，如果一停下來，你會發現再想挪動腳步，會發現腿已經完全動不了了。這是最危險的。好多同學，一模考好的同學，會在二模、三模上出現很大的波動，原因恰恰是因為這種放松導致的保護性的意志產生了，就會使后面的學習產生很大的影響，心理就會產生恐慌，就使很多情況變得不可控了。

　　所以現在大家唯一可以做的就是要堅持，有很多時候大家都要在這種很困難的情況下堅持，只要能堅持到最后，結果肯定是非常好的，每個人都會考出滿意的結果。

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