準高三生暑假照樣充實放松

　　這個暑假對于準高三學生來說非常重要，休息放松是一方面，進行課外閱讀、查漏補缺、社會調查、積累社會經驗和知識、培養(yǎng)社會責任感也是一個方面。因此，準高三學生需要合理安排暑假，同樣可以過得充實放松。

　　學生的準備

　　1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”。

　　2.利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，后補有難度的知識。只有循序漸進、由淺入深，才會做到“事半功倍”。

　　3.制訂長期有效的暑期、高三學習計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

　　4.將學科知識“類化、細化、系統(tǒng)化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

　　5.嚴格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排;每一次的學習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。

　　6.配合家長做身體檢查，進行修養(yǎng)計劃實施。處于青春期的中學生，應根據(jù)身體狀況注意適當調節(jié)，身心都要保持健康。身體是本錢，所以要確保健康，定期做一些身體檢查。

　　7.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質，保證長時、高效的學習。

　　8.合理制訂學習計劃安排，進行必要的補課。根據(jù)自身情況和學習計劃，對較為薄弱的學科進行及時的補缺補漏，以便迎頭趕上。

　　專家的建議

　　1.在日常生活中，適當關注社會重大事件或熱點話題，同時搜集相關信息或材料，以備高考時所用。

　　2.組建學習小組。在可能的情況下，最好能與成績優(yōu)異、積極上進的同學組建一個學習小組，這樣可以取長補短，互相促進，共同提高。

　　3.準備學科“集錯本”。專門準備幾個小冊子，把各門學科中經常出現(xiàn)的典型錯誤、有代表性的重點、難點問題集中起來，反復研究演練，這樣有利于加深印象，糾正錯誤，避免再犯類似錯誤。

　　4.列一些知識性、趣味性較強的必讀書目，以便拓展視野，增長知識。

　　5.抓住一切機會，爭取聽一些高質量的講座，多方位、多層面了解社會，提高思辨能力。

　　6.適當尋找打工實踐機會，在鍛煉并提高獨立生存能力的同時，對社會做進一步了解。

　　7.合理安排生活。健康的身體是學習的保障，因此，一切活動應以身心健康為前提，要科學生活，不要因放假而過分放縱。

　　家長的工作

　　1.盡可能全面了解與高考相關的各類信息、擇校標準以及專業(yè)方面的信息。如果能夠提前了解這些信息，便可以做到心中有數(shù)，給孩子提供更現(xiàn)實、更有價值的參考或指導。

　　2.“他山之石，可以攻玉。”了解上一屆畢業(yè)生的學習信息，進行適當?shù)母呖俭w驗。總結他人成功經驗，吸取他人失誤教訓，為我所用，可以讓孩子少走彎路。

　　3.與老師聯(lián)系，了解孩子學習現(xiàn)狀。通過與老師交流，全面了解孩子的真實情況，從而幫助孩子認清并把握學習方向。不要過于自負，也不要毫無根據(jù)地悲觀失望。“知彼知己”才能“百戰(zhàn)不殆”。

　　4.應考輔助準備。通過調查，了解相關可行性信息，幫助孩子挑選合適的復習資料。

　　5.科學制訂食譜，營養(yǎng)均衡。健康的身體是學習的保證，因此，要注意給孩子提供衛(wèi)生而且富有營養(yǎng)的食品，既注重葷素科學搭配，又注意營養(yǎng)的合理攝取。