零食包裝上的英語

“地球村”時代，英語和中文也全球化了。愛吃零食的你怎能不會看包裝袋的英文呢？小心哦，不要一不留神，營養沒跟上，脂肪增加不少了喲。健康又美味，包裝英語跟我學! 

國外食品的包裝上，都有非常完整的“營養明細”nutrition facts，現在，國內許多產品的包裝上也開始印上英文了。現在，讓我們好好比較比較，看看食品包裝上中英文名稱的大不同吧。 

我們在商店買到的餅干包裝上，有完整的“產品成份”ingredients標示，但在國外許多食品的包裝上，還可以看到以下的內容： 

Nutrition Facts

營養明細 

Serving Size 5 pieces (55 g) 

每份五片（55克）

Servings Per Container About 5 

每包約5份 

Amount Per Serving 

每份含量 

Calories 150 Fat Cal.50 % 

熱量 150卡 50卡來自脂肪 

Percent Daily Values (DV)

每日所需標準百分比 

Total Fat 8g 10% 

脂肪總量 8克 10% 

Sat. Fat 5g 17% 

飽和脂肪 5克 17% 

Cholesterol 0mg 0% 

膽固醇 0毫克 0% 

Sodium 155mg 6% 

鈉 155毫克 6% 

Total Carb. 20g 6% 

碳水化合物總量 20克 6% 

Fiber 0g 0% 

纖維質 0克 0% 

Sugars 10g 

糖 10克 

Protein 5g 

蛋白質 5克 

Vitamin A 0% Vitamin C 0% 

維化命A 0% 維他命C 0% 

Calcium 3% Iron 5% 

鈣 3% 鐵5% 

Percent Daily Values (DV)are based on a 2,000 calorie diet. 

每日所需標準百分比，是以熱量2000卡之膳食為計算標準。 

以下是食品包裝營養明細表上常會出現的字，趕快認識，謹記心上吧! 

dietary fiber 膳食纖維 

protein蛋白質 

calcium 鈣 

iron鐵 

riboflavin核黃素 

niacin尼克酸 

folic acid 葉酸 

phosphorus磷 

no preservatives無防腐劑 

這些英文說明你都了解了嗎？下次買東西的時候可要看清楚再買，健康飲食才有健康身體嘛！