2020假期自救秘籍(2)

　　14:00-16:00集中精力，專攻不擅長的科目。

　　16:10-17:40學習自己覺得比較輕松的科目。

　　17:40-19:30晚餐+休閑活動，可以看報紙，雜志，電影來放松。

　　19:30-21:30集中精力，專攻不擅長的科目，或者處理很費神的學習內容。

　　21:30-22:00宜背單詞或用于需要記憶的項目。

　　22:00-22:30閱讀名著并做好讀書筆記。

　　22:30-23:00洗漱休息。

　　一般來說，學習時間集中在上午8:30-11:30，下午14:30-17:30，晚上19:30-21:30。都是比較合理的，上面的時間表僅供參考，大家可以根據自己現實情況的安排來調整。

　　各科學習指導

　　1.語文學習指導

　　難忘的庚子迎春，緊張的二零備考。各位迎考的戰士們，最怕自己碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。換了一個安逸的復習環境，心態可以平和，但不能松懈。狂歡是一群人的寂寞，寂寞是一個人的狂歡。愿你在這特殊時期做一個為理想而堅守的寂寞狂客。待他日再戰，定能顯出積蓄的能力。一起加油！

　　①堅持復習背誦古詩文默寫（以高中階段為重點）；

　　②看新聞。提升時政分析能力；

　　③書面作業：或者每天一張卷子，自行打印；

　　④年前發的卷子寫完并糾錯。

　　2.數學學習指導

　　文科

　　在這個特殊的假期里，有一種努力叫自律，越自律越自由，越努力越幸運；在這個特殊的假期里，讓我們努力學習數學，追上那個曾經被寄予厚望的自己。

　　學習建議：

　　①時間安排：每天抽兩個時間段學習數學。最好是上午寫，晚上糾錯反思。

　　②復習函數和導數一輪復習的知識點，整理成知識網絡，結合一輪資料和筆記本完成

　　③每天完成一課二輪資料的微專題練習

　　理科

　　時間安排：每天抽兩個時間段學習數學。最好是上午寫，晚上糾錯反思。

　　內容安排：

　　①每天寫專題透析的一個專題，或變式卷的兩個專題。帶了哪個資料就寫哪個資料。如果兩本兒都帶了，以專題透析為主；

　　②每三天后第4天頭上寫一套綜合卷。如果手里沒有現成的卷子，可以在高考直通車APP下載高考卷/模擬卷；

　　③每天必須抄寫資料上的公式和結論，方法總結，不少于10個；

　　以上作業開學時會認真檢查。請大家按時完成。并自豪的告訴自己，這個假期我沒有虛度。

　　3.英語學習指導

　　開學可能會延遲，高考不延遲。過一天，少一天。疫情不是我們偷懶的理由，一線白衣戰士堅守崗位，我們也要做好我們該做的事情。

　　學習建議：

　　①每兩天背誦3500詞匯書的一個day；

　　②二輪資料。“對點訓練”從閱讀開始依次往后進行。閱讀理解和七選五一天做6篇，完形一天做4篇，其余部分一天2個對點集訓，書面表達部分可不寫，文化素養部分和組合訓練一天2個。沒帶書的，自己找閱讀寫，開學上交；

　　③有條件的學生，可自行從網上下載近五年的全國高考題（高考直通車APP內可直接下載）；

　　④背誦范文，可參考自己總結的文章，二輪資料書面表達范文或是高考范文均可。至少十篇文章；

　　⑤英語練字不能放松。一天練習一頁，假期結束后上交給自己的英語老師，書寫內容可參考二輪資料書面表達范文。

　　4.政治學習指導

　　放假應該看成是在家中上課，建議大家就按照課表上的時間標準，按時上、下課，全天分成上午、下午和晚上三個時間段，政治可安排在下午任一節。

　　①早讀每天至少背模板書三頁，從必修1開始；

　　②白天寫一套二輪卷子。大小題都寫；

　　③晚上寫一套卷子的選擇題。

　　5.歷史學習指導

　　倫敦瘟疫，牛頓蝸居家中冥想而后有萬有引力定律。今日疫情，適時沉淀自我凈化靈魂，只期六月厚積而薄發。

　　①開始歷史作業前自主開展室內體育活動5分鐘，而后以高昂的精氣神進入學習狀態；

　　②依據本班進度背誦通史專題至少20分鐘，兩天一個專題。自主構建階段通史知識體系；

　　③背誦完成后即刻開展通史配套專題訓練一套。晚上利用20分鐘進行選擇專項訓練；

　　④試題完成后，針對錯題進行糾錯反思，并進行知識彌補，查找類似試題提升個人水平；

　　⑤待回校后，將對每日作業情況進行匯總并獎懲。

　　6.地理學習指導

　　新年伊始，萬象更新。雖窗外寒意凜然、病菌滋生，但面對高考的臨近，希望同學們能夠嚴格自律，即使在家中學習，也能以堅強的意志精神，抓住時間，約束怠惰，全身心高效備考。

　　①早讀任務：區域地理黃皮書每天一節，答題模板每天三頁，一輪資料每天兩講滾動背誦。

　　②自學任務：二輪復習資料在各班復習的進度上每天兩講自學，做好查漏補缺筆記。可以參考一輪資料和地圖冊學習，也可以上網查資料學習。

　　③書面作業：與自學任務配套的二輪資料大小本習題，要求對完答案認真修改。

　　7.化學學習指導

　　疫情無情化學有情，學好化學，控制疫情，對社會最大的貢獻就是在家里學習化學。

　　①六套卷，認真寫完和反思；

　　②二輪資料，先實驗部分，兩天完成，之后按照專題順序完成，大概每個專題三天時間，注意和記憶相結合；

　　③每天抽出20分鐘記憶有機典型實驗的典型條件，以課本為準；

　　④有機和結構要重復學習，拿下選做。

　　8.生物學習指導

　　室外病毒肆虐，而我們待在家里為社會做貢獻的時候，請相信自己有一天也可以成為鐘南山院士那樣的人，相信知識的力量，相信信念的力量，加油，未來掌握在你自己的手中！

　　①每天用25分鐘時間讀二輪資料上的生物知識點，平均兩天背一講的知識點；

　　②生物二輪資料，每兩天做一講的題（注意資料大小本上題都做），根據詳細答案認真糾錯；

　　③每兩天完成一套卷，從第一套開始，注意認真糾錯；

　　④每完成一講的內容寫相關內容的知識網絡。

　　9.物理學習指導

　　高三全體學子：保重身體第一條，復習任務是調料，自主復習是約束，高考成績是結果。祝大家身體健康抗疫情，查漏補缺有收獲！

　　①復習一輪資料大本知識點，根據章節整理之前糾錯本的錯題；

　　②年前發下的練習卷，認真完成，并注意糾錯；

　　③物理二輪資料專題透析，每兩天完成一個微專題。

　　各科復習備考建議

　　寒假延期復習時間理應根據每個人自身的情況來進行安排，即選擇自己薄弱的科目進行重點復習，可以在優勢科目上適當削減復習時間。那么，各科該如何復習呢？

　　1.語文：可用零散時間做復習

　　語文一輪復習基本上是全方位備考，老師帶領大家已經復習了所有的知識點。那么寒假期間，有必要先用兩天的時間回顧、消化一輪的知識。要按照復習順序參照筆記回顧知識，也可以按照高考試題考查的順序查找問題，看看是否存在知識盲點，哪些知識是已經熟練掌握的，哪些是模棱兩可的。

　　對于復習時間，學習語文適合利用零碎時間，每天40分鐘左右，也可以分兩次進行。知識點的復習、答題技巧的掌握適合借助練習的形式，不要死記硬背。一旦發現知識盲點，或自學，或請教他人，盡快解決，不要拖，因為寒假開學后的二輪復習重在構建知識的框架。

　　文言文方面，常見的虛詞必須要熟練掌握。至于作文，在素材積累的同時，找一篇自己喜歡的范文進行改寫，學習優秀文章的遣詞造句乃至思維邏輯。

　　2.數學：學會圍繞核心內容把握主線

　　對于數學的復習，學生要做到圍繞核心內容，洞悉其數學本質。雖然學生對高中數學知識已經經歷了全面的認知階段，但對基礎知識的理解和核心內容的復習仍是重中之重。

　　建議學生在寒假期間認真地梳理和整合高中不同模塊的教學內容，從整體上把握高中數學的主線，加強知識間的縱橫聯系。

　　比如，函數作為高中數學課程的一條主線，其思想貫穿整個高中數學內容。所以，學生對函數的知識也要整體考慮，分步實施。明確自己對函數理解應達到的程度，在與函數有關內容的學習中，通過不斷地運用函數，不斷體會函數的思想，切實提高獨立解答綜合性數學題的能力。

　　3.外語：每天復習一點點，注重累積

　　語言和其他學科不同，是需要一個累積的過程。每個星期一次性突擊學習3-4個小時遠不如每天學習半小時的效果好。因此，大家要把外語的復習納入到每天的計劃中去。如果你給外語一個小時的話，你可以把它分成若干個小單元。比如15分鐘算一個單元，然后安排不同的任務。詞匯、語法、聽說、讀寫交替進行。外語要想學好必須掌握兩個功夫，那就是背誦和練習，而這往往需要投入大量的時間，并且不斷反復的進行。

　　每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感。對于語法題，可以采取復習數學的方法，專攻自己不擅長、或者說還是模棱兩可的部分。背單詞的同時不要忽略對詞組的記憶，一些介詞的使用不僅在閱讀和完形中會考到，對于寫作文也有較大的幫助。聽力方面可以選擇一些短文，在提高聽力的同時還能輔助記單詞。

　　4.政治、歷史、地理：提高學習能力，不要漏掉任何細小知識點

　　政治、歷史、地理三門科目的復習要做360度零死角，因為遺漏任何一個知識點，在考試中都會是一個重大的損失。方法是記要點。高考是按點得分的，一道大題的標準答案通常只有幾個要點，答出要點就有分，答不出，就算寫再多也沒分。而要點通常都是很簡潔、干練的，課本上的一大段內容可能只需要一個詞或一句話就能概括。

　　掌握要點之后，還要學會詮釋，用自己掌握的學科語言去展開。有的同學是不知道怎么組織語言，怎么展開來寫，就把死記硬背的課本內容套進去，其實可能是他對課本內容還不夠熟悉。這時候不妨多看看書。

　　從學習的內容上來說，可以安排一些宏觀性的、系統性的復習和一定量的綜合訓練習題。就歷史科目的學習安排而言，可以對高考內容的幾本教材依據其課本目錄進行知識點的系統整合性復習，將平時復習的章節知識點按照目錄逐一回顧，在頭腦中形成一種比較系統的知識框架結構，這樣不僅有利于對章節知識點進行有效強化，而且還能有利于形成歷史主干知識和宏觀知識，有效備戰。當然，同時配以一定量的綜合訓練習題，既能鞏固知識點的復習，又能檢驗復習的成果，收效會更好。

　　5.物理、化學、生物、技術：重視基礎知識

　　物理、化學、生物科目的寒假復習重視基礎知識。如對物理、化學的一些公式、定理的理解；正確把握課本上的圖像、表格所表示的意思。

　　技術科目復習注重回顧基本知識和要點，查找自己的易錯點和難點，有針對性地重點復習。加強的重點知識的復習和鞏固，特別是各類傳動結構認識，可從網絡上獲取相關資料。

　　學生應多做一些鞏固知識的練習，也包括心理素質的。單純的題海戰術是不可取的，應該有選擇地做一些有代表性的題。基礎好的同學還應該做一些綜合題和應用題。在做題中要善于總結歸納題型及解題思路。如化學知識之間是有內在規律的，掌握規律就能駕馭知識，記憶知識。

　　以上是對各科寒假復習的規劃建議，同學們可以根據自身的情況來制定適合自己的復習方法。除了文化課的復習，體育考生、藝術里面的校考生也要抓緊專業技能的訓練。

　　除了學生在家要自律和自學以外，大多數學生還是需要家長主動監督的。

　　疫情和高考考的不只是學生，還考的是家長。家長不要以為孩子在家關上房門就是在學習了，不要完全認為學生帶著手機進房間就是查資料的，家長要做好后勤和監督工作，不能把學生往家里一關就萬事大吉了。另外還需要與學校的老師、同學保持溝通，學校可能會有一些特殊的安排。

　　動態黑色音符

　　高中生們正處在無憂無慮的年齡，但不妨思考，這個世界之所以美好，是因為有一批能自律，肯奉獻，敢于沖在前的人。希望同學們在非常時期，不僅要保證個人的健康，也要合理地安排好自己的學習生活。在家里，提升自己，利用寒假，實現逆襲！

最新高考資訊、高考政策、考前準備、高考預測、志愿填報、錄取分數線等

　　高考時間線的全部重要節點

　　盡在"高考網"微信公眾號