2023-03-27標簽： 心理調節

一年一度的高考來臨，對每個考生來說都是至關重要的時刻。然而，有些考生卻由于過度緊張焦慮，甚至出現失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。接下來，我們就談一談緊張和壓力是從何而來 [閱讀全文]

2022-06-07標簽： 心理調節

　　高考在即亞歷山大 　　文章中幾個較為實用的考試心理調節技巧 　　希望會對即將參加高考的你有所幫助 [閱讀全文]

2022-06-07標簽： 心理調節

　一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口，在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力！ [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

做父母還用學嗎?當然。你的確看見你的父母怎么做的，但是時代不同了，而且你一定看到他們做父母的缺點。我們看見別人做事，真輪到自己做還得從頭學起。孩子長到一歲，你做父母也才一 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

1 學習方面： 作為高三的學生，學校都會有一整套的復習方案，所以家長不必要過多的干涉，跟著學校的進度就可以了，不贊成參加課外輔導班，但可以征求孩子的意見，如果孩子的基礎不牢 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

面對高考的重要挑戰，孩子特別需要家長的支持和理解。在備考的特殊時期，更要求家長通過各種方式與孩子進行交流和溝通，并講究方式方法，不要指責、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

面對緊張的高考復習，考生都會有不同程度的心理壓力，特別是對自己要求更高的孩子，反復的練習、做題、背誦記憶和不斷的大考小考，孩子會時有情緒波動，做家長的這時要經常跟孩子聊聊 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

1、時間安排：考試當天要在開考前45分鐘吃完早飯。因為吃完早餐的半小時內血液主要集中在消化系統內流動，大腦供血減少，影響注意力集中。早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

建議1：把學習權交給學生。高考復習，是一種自主性極強的活動。有經驗的教師，往往會隨著考試的臨近而適當減少對學生學習的具體要求，給他們以一定的自主學習時間。學校尚且如此，家 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

考試來臨，學生面對壓力，家長生活得也不輕松，但家長要控制好自己的情緒，同時要給學生減壓。這里給家長介紹幾種減壓法，不妨一試。 第1招：為學生打氣。不要讓學生單獨面對壓力，讓 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

1、努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考：無需備戰氣氛很濃;生活習慣無需作大的改變;家長之間要和諧 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

高考對學生而言是人生中的一件大事，而在不少面臨高考的家庭中，最緊張的卻總是考爸考媽們。孩子上高三一整年，一些父母除了不能替孩子學習外，什么都做了；更有部分考生父母除了安排 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

高考臨近，學生家長八大忌語 忌語一：你一定要考上某某大學! 忌語二：你一定要在班里考到第幾名! 忌語三：12年的學習，關鍵就在這次考試，你一定要好好把握! 忌語四：這次考不好不要 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

現在，高三生已進入緊張的學習狀態，無暇顧及招生考試的相關信息。家長可以提前搜集些高考志愿填報資料、招生資料等，以便提前進入角色，準備報考。高考招生中，像文體特長生、高校自 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

對于高考基本知識的掌握是應屆高三家長必須熟悉的必修課程之一，比如高招政策、招生計劃、招生章程、考生數量、近年錄取率、目標院校情況、專業情況及選擇、學校投檔線、學校錄取線、 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 心理調節

高考是天下第一考，直接影響到孩子未來的發展，因此家長認為關心孩子高考是天經地義的大事。但是隨著高考的臨近使得部分家長過分地關心孩子，造成孩子心理壓力和應試狀態不良，以致影 [閱讀全文]

2018-11-21標簽： 心理調節

有人問，孩子在努力學習，身為高中生家長能為孩子做點什么？我們不妨用三個詞來形容：細心、耐心、關心。孩子的學習是一個長期堅持的過程，在這個過程中孩子會遇到很多苦惱與阻礙。這 [閱讀全文]

2018-11-21標簽： 心理調節

英語 2018年，教育部考試中心高考英語學科貫徹落實《實施意見》要求，依據《2018年普通高等學校招生全國統一考試大綱》和《2018年普通高等學校招生全國統一考試大綱的說明》命制了4套 [閱讀全文]

2018-11-21標簽： 心理調節

前車之鑒，后事之師 ！哪些知識點容易丟分？什么樣的答題方式能得高分？今天，朽給大家整理了2018年高考各科試題的分析，相信同學們仔細研讀之后將大有裨益！ 語文 2018年普通高等學 [閱讀全文]

2018-11-13標簽： 心理調節

案例： 小易是個謹慎、細心但不夠自信的女孩。進入高三后，小易非常努力，期末考試完，她的心里沒底，擔心考不好，但結果還不錯，成績穩中有升，她很滿意。但媽媽開完家長會回家后就 [閱讀全文]

2018-11-13標簽： 心理調節

可能下雨的高考日，該怎么吃好？怎么保持好心態來應考？南京中醫藥大學中醫藥文獻研究所所長陳仁壽教授建議，一日三餐不宜吃得過飽、過好，在雨天可以喝點百合蓮子湯祛濕。 一日三餐 [閱讀全文]

2018-11-13標簽： 心理調節

案例 在考生的學習生活中，總有些抑郁情緒會混雜著焦慮，讓人感到煩躁不安。高考前巨大的備考壓力，更易誘發考生的抑郁情緒。在繁重的課業壓力面前，該如何調節情緒呢？我在這里支六 [閱讀全文]

2018-05-14標簽： 心理調節

當今開展的全民科學素質網絡競賽活動，總共8個選擇題，經過幾天的參與，遇到以下兩種情況，特寫出來用于高考考生的心態調整。 1、 7 / 8 心態 如果8個選擇，做對7個，成績也算可以了 [閱讀全文]

2017-04-05標簽： 心理調節

壓力如何良好的調節？教育面對面邀請相關專家在體育、飲食、音樂方面為大家支招。有壓力才有動力，讓我們正確調節壓力，給我們的備考生活帶來一股 小清新 ！ 運動 首都體育學院體能訓 [閱讀全文]

2017-03-30標簽： 心理調節

考前總想上廁所、手發涼、狂出汗、還有點焦慮等等，這些癥狀在考前考生們多多少少都遇到過，如何調整考前心態呢？愛智康劉珊珊老師在本期高考直播答疑中來為大家解惑。以下是本次答疑 [閱讀全文]

2016-05-25標簽： 心理調節

進高三階段以后，考生和家長一樣面臨巨大的壓力，為更好的備戰高考，考生在備考中需要掌握一些高考心理調節技巧，下面朽就為考生提幾點高考最后幾天心理調節技巧。 科學作息 人之心 [閱讀全文]

2016-05-17標簽： 心理調節

每年高考經常看到家長這樣做： 你什么事都不用管，只管復習考試 ， 再堅持下，咱們就都解放了 父母一句不經意的話，卻可能給孩子帶來巨大的心理壓力。家長應該正確處理高考生考前心 [閱讀全文]

2016-05-17標簽： 心理調節

2016高考考場情緒調節六大策略 考生在高考考場里，情緒的好壞直接對高考成績產生一定的影響。通常情況下，參加高考考生在考場的情緒有三種：第一一種是過度緊張；第二種是滿不在乎； [閱讀全文]

2016-05-10標簽： 心理調節

高考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因為心理素質好一點，能自覺地把這種 [閱讀全文]

2016-04-18標簽： 心理調節

高考心理焦慮多集中在成績中上的學生中 又是一年高考時，3年的寒窗，父母的期盼，恩師的囑托，就在這一朝終見分曉。每到此時，很多高三考生都會面臨心理緊張，壓力過度，導致失眠、 [閱讀全文]

2016-04-14標簽： 心理調節

NJ.com消息，周一早晨，賓夕法尼亞大學一名亞裔大三學生被一輛費城公共交通公司（SEPTA）的火車撞擊，不幸死亡據駕駛這輛火車的列車員稱，這名女子毫無征兆地跳進鐵軌。 警方宣布， [閱讀全文]